Calm, doar calm Cum să-l mențin în mijlocul haosului general?:))) Pe rețelele mele de socializare, am postat recent postări despre coronavirus, isteria și panica care năvăleste! ea... Și în aceste note, am observat că panica este un lucru foarte contagios De îndată ce cineva scoate un strigăt, un val de groază se răspândește imediat în toată zona. Ce este acest fenomen și care este pericolul său? „PANIK este unul dintre fenomenele de masă ale psihicului, care este o stare de creștere a activității dezordonate și de anxietate care apare la grupuri mari de oameni (mase) sub influența unor factori care poartă o amenințare reală sau potențială, dar destul de serioasă la adresa lor. Viața și bunăstarea Panica este însoțită de emoții (afecte) puternice, cum ar fi frica, groază, comportamentul neliniștit și dezorganizat posibilitatea unei astfel de amenințări (de exemplu, zvonuri despre o viitoare deteriorare bruscă a condițiilor materiale ale vieții oamenilor, odată ce a apărut, se transmite apoi de la persoană la persoană folosind astfel de mecanisme de influență psihologică reciprocă a oamenilor unul asupra celuilalt). cum ar fi infecția, imitația și sugestia deja la urechi: Limitați comunicarea cu alarmiștii. Dacă în cercul tău există persoane prea impresionabile care fac zgomot cu sau fără motiv, este mai bine să limitezi cât mai mult posibil comunicarea cu ei Și cu atât mai mult, evită adunările de astfel de alarmiști. Amintiți-vă, panica se transmite instantaneu și fără conștiință! Dacă simțiți că există un furuncul în jurul vostru, cel mai bine este să părăsiți acest loc. De îndată ce auziți de la cineva despre victime ale virusului / declararea stării de urgență / consecințe teribile ale bolii... - accesați sursele oficiale (site-urile Ministerului Sănătății, Ministerului Afacerilor Interne, Ministerului Situațiilor de Urgență ...) și verificați informațiile! Uitați-vă la statisticile oficiale despre răspândirea bolii: acum sunt foarte optimiști! Nu crezi statisticile? Întrebați medici competenți despre distribuția și caracteristicile bolii. Doar de la medici reali și de încredere! Nu fiți impostori Dezvoltă gândirea critică! (Post câteva tehnici și exerciții pe pagina mea publică). Stăpânește tehnici de relaxare și autoreglare. Exercițiile de respirație funcționează grozav! Postez periodic tehnici în public Atenție la evenimentele pozitive! Se întâmplă o mulțime de lucruri bune în lume în acest moment ;)Răspândește cuvântul: Fă-ți partea pentru a opri răspândirea panicii. Fii sănătos și fericit! În ciuda tuturor)) Postarea mea în care scriu ce este mai rău în situația actuală: https://vk.com/psyclub_biz?w=wall-58302688_7207