Despărțirea unei relații cu o persoană dragă este întotdeauna ca o mică moarte. Este ca și cum ceva s-ar sparge înăuntru, iar viața își pierde sensul anterior. O durere incredibilă este plasată în inimă și se pare că nu o va părăsi niciodată. Dacă luăm în considerare procesul de recuperare după o despărțire din partea psihologică, atunci acesta are mai multe etape: 1. Neacceptare Persoana nu vrea să recunoască ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt - ca și cum nu i s-a întâmplat. În această perioadă, fraze precum: „Nu, acest lucru nu este adevărat. Vom fi în continuare împreună. Își va veni în fire... Se va întoarce.” Este extrem de greu pentru o persoană abandonată să accepte noua realitate din viața lui.2. Furia. În locul disperării vine mânia. Persoana începe să dea vina pe fostul partener pentru cele întâmplate. Dar se întâmplă adesea ca agresivitatea să fie îndreptată spre interior - spre sine. Este foarte important ca aceste emoții negative să găsească o cale de ieșire, altfel vor avea un efect distructiv.3. Amintiri În această etapă îmi doresc foarte mult să returnez totul. Când apare agresivitatea, regretul îi ia locul. Îmi vin în minte amintirile tuturor lucrurilor bune pe care cuplul le-a trăit împreună. În această etapă, unul dintre foștii soți poate încerca să „returneze totul”. Din păcate, cel mai adesea posibilitatea restabilirii relațiilor este doar o iluzie, așa că această etapă poate provoca și mai multă dezamăgire și durere dacă nu te oprești la timp.4. Depresie. Aici vine conștientizarea că nimic nu se va întoarce. Există încă tristețe, dar persoana începe treptat să revină la realitate. Aceasta este o perioadă de lacrimi. Nu trebuie să fie reținuți. La urma urmei, lacrimile oferă eliberare emoțională.5. Acceptarea realității. Aceasta este etapa finală. Aici o persoană acceptă situația așa cum este. În acest sens, are loc adesea o reevaluare a valorilor, are loc adaptarea la noile condiții de viață și are loc vindecarea Durata fiecărei etape poate varia, în funcție de mulți factori. Dar abia după finalizarea tuturor celor cinci etape putem considera că perioada de recuperare este încheiată. Rudele și cei dragi sunt foarte necesare alături de dumneavoastră pe toată perioada de recuperare. Există situații în care o persoană rămâne blocată la una dintre etape. În acest caz, are nevoie de ajutor și adesea acesta este ajutorul unui specialist. În caz contrar, restaurarea prelungită, din păcate, se va transforma în distrugere.