Atitudinea față de frici este un fenomen natural care ne reglează într-un anumit fel siguranța și supraviețuirea în lume. Cu toate acestea, atunci când frica se transformă în anxietate și fobie, poate perturba grav viața unei persoane. Această afecțiune se caracterizează prin anxietate severă și frică de situații sociale, cum ar fi interacțiunea cu străinii sau vorbirea în public. Persoanele care suferă de fobie socială pot evita aceste situații sau pot experimenta atacuri de panică severe în acest proces. Unul dintre principalii factori care influențează dezvoltarea fobiei sociale sunt experiențele sociale negative pe care o persoană le-a avut în trecut. Amintirile traumatice pot fi legate de agresiune, insulte sau situații traumatice din mediul social. Treptat, aceste experiențe negative formează o teamă de a repeta astfel de situații. Dar fobia socială nu este doar o teamă de situații sociale. Este o problemă psihologică adânc înrădăcinată care împiedică o persoană să funcționeze pe deplin în societate. Adesea duce la izolare socială, depresie și stima de sine scăzută. Tratamentul pentru fobia socială include psihoterapie și, în unele cazuri, sprijin farmaceutic. Metodele terapeutice includ terapia cognitiv-comportamentală, care permite unei persoane să schimbe gândurile negative și tiparele comportamentale. Aici este important să regândim experiențele negative din trecut și să le vedem într-o lumină nouă, precum și experimentele care vizează interacțiunea socială cu riscurile de a dezamăgi. De-a lungul timpului, psihicul se adaptează și fricile încetează să mai fie atât de puternice. Cu toate acestea, este important să înțelegem că fiecare persoană este unică și problema lui anxietate-fobică poate avea propriile caracteristici. Prin urmare, o abordare individuală și răbdarea din partea terapeutului și a persoanei în sine sunt componente importante ale depășirii cu succes a fobiilor A scăpa de fobia socială nu este un proces ușor, dar prin conștientizarea și munca asupra gândurilor și comportamentului cuiva, o persoană poate. eliberați-vă de povara fricii și începeți să vă bucurați de o viață plină și activă din punct de vedere social. Consiliere psihologicăPopov Sergey - https://www.b17.ru/popov_sergeyÎnscrieți-vă pentru o consultație WhatsApp Telegram