Hur överlever man efter en skilsmässaHur man överlever efter en skilsmässa? Frågan är aktuell för många par som av en eller annan anledning har bestämt sig för att separera. Vi kommer här att ge icke-triviala råd om hur du ska leva, hur du ska leva, hur du ska bete dig och positionera dig själv om du känner dig ensam, förvirrad och inte kan njuta av livet efter en skilsmässa Om du tidigare, bildligt talat, investerat ditt känslomässiga, mentala , fysiska, ekonomiska och andra investeringar i äktenskap, nu har situationen förändrats dramatiskt. Du känner dig förkrossad, eftersom mycket ansträngning och resurser verkligen ägnades åt ett gemensamt projekt som kallas familj, och du kan inte få tillbaka dem. Och är det nödvändigt Nu bör du börja samla ditt eget kapital, investera olika fonder i dig själv? Det är viktigt att upprätthålla en energinivå som inte låter dig glida in i självömkan, depression, sorg och längtan efter din ex-partner. Hitta stöd till dig själv som kommer att stödja dig under en tid tills du naturligt uppnår inre balans och ditt mentala tillstånd stabiliseras. Först och främst är detta kommunikation med nära och kära: samtal, möten, promenader tillsammans, besök, på bio, till butiken. . Var som helst för att distrahera dig själv från de tvångsmässiga minnen som följer med skilsmässa. Det finns ingen anledning att oändligt jaga tankar i cirklar, leta efter vad du gjorde fel eller vad din exman gjorde fel. Acceptera uppbrottet som ett fullbordat faktum, fastna inte i det förflutna, fortsätt att leva vidare, oavsett vad - det vill säga börja göra något enkelt, användbart och påtagligt. Det som tar dig tillbaka från strömmen av karga minnen till jorden kommer att hjälpa dig att skapa en koppling till en ny verklighet. Ja, att bara laga mat och städa huset kan föra dig tillbaka till den syndiga jorden, vilket tvingar dig att inte värna om det som är overkligt, bara leva i ditt huvud. Många kvinnor som går igenom en skilsmässa vänder sig till en psykolog för att få hjälp. Med en specialist och hans stöd blir det lättare för dig att återvända till ditt nya liv. Titta på användbara artiklar om detta ämne här Ta hand om dig själv, och kom ihåg - du är ensam Katerina Istratova är en kvinnlig psykolog, kriskonsult, författare till böcker. Med mig själv. Med en partner. Med barn. Med fred. 🧡Spela in WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150