Att konsultera en psykolog är en ganska spännande händelse, speciellt om det är första gången. Och det vill jag försäkra dig om för en psykolog också. Men, om du vet vad du kan förvänta dig, då minskar spänningsnivån. Därför kommer jag att försöka beskriva den så kallade konsultationsalgoritmen för att minska din oro för detta och kanske kommer detta att hjälpa dig att bättre formulera din förfrågan, samt vara mer öppen under själva konsultationen möte måste psykologen skicka informerat samtycke - ett dokument som låter dig reglera reglerna för interaktion med din psykolog, som kommer att fastställa villkoren för sekretess, betalningsförfaranden, regler för kommunikation utanför möten, etc. Så, du är i framför en psykolog. Naturligtvis kommer psykologen först att presentera sig själv och fråga dig hur det skulle vara bekvämare att kontakta dig. Sedan kommer han att fråga exakt vad som förde dig, vad problemet var. Därefter kommer det att bli ett förtydligande av problemet, med ytterligare frågor, som när problemet uppstod, dess inverkan på olika områden i livet, på relationer med andra. Särskild uppmärksamhet bör ägnas dina känslor och upplevelser. Därefter kommer psykologen att göra en sammanfattning och försöka klargöra problemet som han såg det, diskutera det med dig, hur mycket det resonerar med dig, vilka tankar, känslor eller till och med insikter du. få av detta I slutmötet diskuterar psykologen med dig konsultationen, vad den gav dig, vilka tankar, känslor, slutsatser. Vad lärde du dig idag som du saknade tidigare? Han kommer att diskutera fortsättningen av arbetet med dig och ge dig läxor, vid behov. Konsultationen varar i regel 50-60 minuter och upprepas en gång i veckan (ibland oftare som ett resultat av mötet med psykologen). , om allt gick bra känner man sig förstådd ; vill fortsätta arbeta med denna specialist; ha en uppfattning om syftet med arbetet; förstå vad som händer under mötet; lita på psykologen; du inte har några svårigheter att fråga eller säga något. I sin tur, efter mötet, bör psykologen förstå om han kommer att arbeta med dig/kan hjälpa dig. förstår ditt problem och vad du ska göra åt det; eller omdirigerar dig till en annan specialist Kom ihåg att om du känner dig obekväm under sessionen kan du alltid avbryta den. En psykolog är en person precis som du, och det är helt normalt att du kanske inte gillar honom i det här fallet, du måste byta specialist och inte dra den felaktiga slutsatsen att psykologi inte kommer att hjälpa dig. Jag önskar att du hittar din egen specialist som förstår dig och kan hjälpa dig!