Författare: Vitaly Pichugin Källa: http://nlplife.ru/ Är din rädsla, och vem ska ta itu med den? Du kan bekämpa det, du kan komma överens. Det här är vad du gillar. Att bli starkare än din rädsla och övervinna den är frestande, men ibland är det helt enkelt dyrt i termer av energi, tid och mental styrka. När du tröttnar på att bråka med dig själv måste du komma överens. De flesta rädslor styrs av det medvetna sinnet. Det vill säga: 1. En person inser orsaken till rädsla. 2. Medveten om händelsens ögonblick. 3. Förstår hur rädsla yttrar sig i kroppen. 4. Jag kanske kan formulera allt detta för mig själv. Under sådana omständigheter kan du börja förhandla med din rädsla. Rädsla dök upp - bra. Låt honom sitta i hörnet, tyst och lugnt, medan jag gör det jag behöver göra. Sedan, när jag har gjort allt, kommer jag definitivt att vara rädd, för anständighetens skull. När allt kommer omkring händer det att en person gör något viktigt, som han tidigare var rädd för, och sedan undrar - hur bestämde jag mig för att göra detta, hur lyckades jag? Efter sådana reflektioner dyker det upp en rädsla som inte fanns där vid själva handlingens ögonblick. Till exempel hade en bekant till mig länge velat hoppa med fallskärm, även om han var höjdrädd, men han slog vad med en tjej att han definitivt skulle hoppa. Det fanns ingenstans att dra sig tillbaka. När jag landade kände jag äkta rädsla, förresten, samtidigt med segerglädjen. Jag undrade för mig själv – hur hade du modet? Varför inte omedelbart komma överens med dig själv, låta rädslan finnas där, men inte blanda dig under handlingen. Föreställ dig bokstavligen hur du sätter din rädsla i ett hörn, den finns inte längre med dig, du är fri från den för den tid då du agerar. Lugna din rädsla. Du kommer tillbaka för honom, men först efter att du har slutfört jobbet. Formuleringen är viktig här. Observera att det inte är rädsla som kommer tillbaka till dig, utan du som kommer efter det, så låt det inte bli tråkigt och lämna dig ifred ett tag. Frågan är förresten, är det värt att vara rädd efter att själva gärningen är gjord? Vad är poängen med det här? Rädsla mobiliserar ofta. Adrenalin frigörs för att ge dig kraften att agera. Men när allt är klart, vad är då poängen med att vara rädd. Ovant? Därför kan du alltid återvända för din övergivna rädsla, men är det nödvändigt att uppleva den? Föreställ dig att du redan har gjort det du var rädd för. Du kommer tillbaka för att plocka upp din rädsla, kvar i hörnet, och den är på något sätt blygsam, tyst, grå, i allmänhet - ingenting. Varför oroa sig för honom? Ta det om du vill utan oro. Kanske kommer han att vägra att återvända till dig. Insistera inte. Släpp din rädsla om du inte längre är på samma väg. Han har nu sin egen väg, och du har ditt eget liv, utan rädsla. Denna metod är lämplig för kreativa människor med god fantasi. Prova det, samtidigt får du reda på hur kreativ och fantasifull du är. Glöm inte att läsa om "Cat's Fears""