Ilska är en av de grundläggande mänskliga känslorna. Tyvärr uppfattas ilska i samhället som en "negativ" känsla. Men vad är ilska för något? Ett slående exempel är en kränkning av personliga gränser En våg av energi i armar och ben, indignation och akut missförstånd av vad som händer kan vara ett tecken på störd komfort. Det är så ilska signalerar behovet av att ändra reglerna. Funktionen av ilska är att tillföra energi för att förstöra det vanliga scenariot med händelser och födelsen av ett nytt. Metaforiskt hjälper ilska till att förstöra det som inte längre fungerar. Kommer det att bli nödvändigt att bygga upp något igen - en fråga om lust. Vad händer om du undertrycker ilska? Överätande och övervikt indikerar att personen är säker. Ilska utlöser frisättningen av adrenalin, noradrenalin och kortisol. Vi behöver dessa hormoner för att fatta beslut i stressiga situationer. Alkohol tillåter en person att minska kontrollen och tillfälligt släppa känslor. Suget efter extremsport kan uppfattas som ett försök att lindra spänningar och slappna av. En sådan aktivitet kan utvecklas till ett beroende eller leda till skador på undertryckt ilska: stroke, hjärtinfarkt, sår, gallvägsobstruktion, tonsillit, hudsjukdomar måste ofta vara "bra". Det är svårt för dem att säga "nej", deklarera sina önskningar och få vad de vill ha. Att känna sig arg är ett tydligt tecken på att det är dags att förändra något i ditt vanliga sätt att leva från känslomässiga beslut och förhastade slutsatser. Att använda ilskans energi kommer att hjälpa dig att bli friare och njuta av livet. En konsultation med en psykolog hjälper dig att hantera dina känslor och hitta lätthet Victoria Arzhanova - psykolog, kroppsorienterad psykoterapeut.