Alla kan föreställa sig en frisk kropp. Men det är mycket svårare att föreställa sig hur en psykologiskt frisk person ser ut, men det är fortfarande möjligt. Låt oss börja med att inte blanda ihop mental och psykologisk hälsa. Det senare var tills nyligen en integrerad del av mental hälsa, som relaterar till individuella mentala processer och mekanismer, nämligen: minne, förnimmelse, uppmärksamhet, perception, tänkande, etc. Psykologisk hälsa avser individen som helhet. Detta är en ständigt utvecklande uppsättning mentala egenskaper hos en person, som säkerställer harmoni mellan individens och samhällets behov, och orienterar individen att uppfylla sin livsuppgift. Samtidigt är psykologiska avvikelser lättare att korrigera än psykiska. Hur ser en psykiskt frisk person ut, enligt psykologer? Det finns flera egenskaper som hjälper till att bestämma psykologisk hälsa. För det första är en psykologiskt frisk person verklighetsorienterad. Alla förstår att du måste vara uppmärksam på vad som händer, nyktert bedöma situationen och på något sätt delta i det här livet. Annars kommer det att passera förbi. För det andra accepterar en psykologiskt frisk person sig själv och sin omgivning som de är. Håller med, det här är väldigt svårt. När allt kommer omkring vill man alltid att folk åtminstone ibland ska se sin dumhet och lägga märke till det goda i oss. För det tredje, spontaniteten. I Ozhegovs ordbok läser vi: "Spontant - uppstår på grund av interna skäl, utan direkt inflytande utifrån, spontant." Det vill säga, en person beter sig spontant när han gör som han ville. Kanske bryter detta mot någons idéer om anständighet och beteenderegler. Men utan denna viktiga egenskap skulle vi alla vara lika. När allt kommer omkring är strikt efterlevnad av beteendereglerna omöjligt. Varje person måste först och främst veta vad han själv vill, så att hans liv blir framgångsrikt, så att han vill leva, för det fjärde, när problem uppstår hos en psykologiskt frisk person, börjar han inte plåga sin älskade, gör det. inte förebrå sig själv för att han hamnat i problem, utan undersöker sitt problem under sitt eget inre tankemikroskop. Och även om ett problem uppstår i honom själv, så letar han efter problemet i sig själv, och inte sig själv i problemet. För det femte behöver en psykologiskt frisk person ensamhet. Det är helt enkelt omöjligt att vara i samhället hela tiden. Du kan sluta vara en psykologiskt frisk person. Och ensamhet ger oss inte bara en paus från buller, jäkt, människor, utan hjälper oss också att fokusera på den enda personen som alltid är med oss. För det sjätte, en psykologiskt frisk person är autonom och oberoende. För att uttrycka det enkelt, gratis. Han behöver inte konstant godkännande av sina handlingar, sparkar och slag när han fattar beslut. Han kan göra detta själv om han börjar tvivla. För det sjunde har han ingen tendens att uppfatta människor och sin omgivning på ett stereotypt sätt. Ja, om det bara finns vitt och svart är den här dålig, för Vasya sa det, och den här är bra, enligt Manya kan du bli galen. Var är då min åsikt och varje människas rätt att förändras? Denna kategori kan betraktas från flera positioner. Den första är psykologisk. Andlighet är kunskap, strävan efter sanning. Det involverar harmonisk interaktion med världen och leder en person att söka efter meningen med livet, uppfylla en livsuppgift, utan vilken en känsla av sinnesfrid och personlig lycka är omöjlig. Den andra är religiös. Det är förknippat med tro på Gud. Den Helige Ande verkar i varje människa. Människan är en ikon, och meningen med hennes liv är att komma till sig själv, att inse sitt eget värde, för Gud är inte någonstans i himlen, utan på jorden, i allt som finns här, som vi har och i oss. Det betyder att vi måste behandla allt omkring oss som om vi vore Gud nionde, identifikation med mänskligheten. Kusten är klar. En frisk person kommer inte att betrakta sig själv som ett annat djur om han vet att han är en person, psykologiskten frisk person är kapabel till nära relationer med människor. Och sammanfattningsvis, tre parametrar till, men inte de sista (psykologer är noggranna människor): närvaron av ett sinne för humor, hög kreativitet och låg konformitet. Humorn är inte aggressiv Så här är han - en psykologiskt frisk person. Var också så. Psykologiskt frisk Hälsopsykologi har precis börjat utvecklas! Ett antal faktorer bidrog till detta: 1. Bekhterev var den första att uppmärksamma hälsans psykologi. Han sa att det viktiga och viktigaste villkoret för utvecklingen av personligheten är organismens natur, arv och de antropologiska egenskaper som ligger till grund för personlighetens utveckling.2. Nästa faktor är relaterad till villkoren för befruktning och utveckling av människokroppen. En ogynnsam faktor, ett villkor för befruktningen av en individ, medför degenerativa egenskaper hos avkomman (dålig ärftlighet, moderns sjukdom under graviditeten och under befruktningen). Allt detta påverkar det faktum att barnets kropp är sårbar och utvecklas mycket dåligt. Om du inte ger tillräckligt med rätt näring, störs hela utvecklingsprocessen.3. Ekonomiska förhållanden påverkar personlighet.4. Alkoholism utgör ett verkligt hot mot vår nation.5. Hårt arbetande, måttligt liv. Vi måste ha en hälsosam livsstil. Psykoterapeutisk uppslagsverk./ Ed. B.D. Karvasarsky. 2:a utökade och reviderade upplagan. - St. Petersburg. - 2002. Hälsopsykologi är ett komplex av specifika pedagogiska, vetenskapliga och professionella bidrag från psykologi som en vetenskaplig disciplin för främjande och upprätthållande av hälsa, förebyggande och behandling av sjukdomar, identifiering av etiologiska och diagnostiska korrelat av hälsa, sjukdom och relaterade dysfunktioner, såväl som analys och förbättring av hälso- och sjukvårdssystemen och utformningen av hälsostrategier (policyer) Hälsopsykologi inkluderar praxis att upprätthålla människors hälsa från befruktning till död. (Hälsopsykologi V.A. Ananyev 2001) Den moderna situationen inom psykologi kännetecknas av konfrontationen av många skolor, riktningar, nya metodologiska och psykotekniska tillvägagångssätt för att förstå ämnet och uppgifterna i den antika vetenskapen om psyke. Vi kan identifiera 7 grundläggande paradigm för att förstå ämne psykologi: fysiologisk, psykoanalytisk, beteendeistisk, existentiell-humanistisk, transpersonlig, kommunikativ, integrativ psykologi, som bevakar den psykologiska hälsan, innebär maximal användning av möjligheterna till dialog med representanter för alla fem områden inom psykologin, vilket möjliggör vidgaende idéer om. tillvägagångssätt och forskningsmetoder som tillämpas på studiet av mental verklighet Strategin för integrativ psykologi är förståelsen av den mänskliga naturen genom integration, åtföljd av kritisk reflektion, syntes av olika traditioner, tillvägagångssätt, logiker, diagnostiska och psykotekniska verktyg, samtidigt som de bibehåller sin autonomi i. efterföljande utveckling. Dess essens ligger i flerplans-, multidimensionell, flernivå-, multivektoranalys, vilket skapar möjligheten till en kvalitativt annorlunda studie, som involverar inkludering i analysplanet av aspekter av mångfald, dialogik och multidimensionalitet hos mentalt fenomen gör inte anspråk på ett sanningsmonopol, utan erbjuder fri drift av multidimensionell kunskap som är förknippad med de mest produktiva traditioner som arbetar inom problemområdet och deras diagnostiska, psykotekniska verktyg av sanningens, positivitetens, korrelationens och ontologiska pluralismens mångdimensionalitet. I den integrativa modellen förstår vi individen och grupperna som komplexa, öppna, multikomponentsystem som kan stödja homeostas, lämplig interaktion med omgivningen, förmåga till anpassning, självutveckling. och generering av nya strukturer och delsystem i enlighet med nuvarande situation och nya förutsättningar för.