Hur ofta ställer vi oss själva frågan: "Gillar jag mitt liv?" Med andra ord, vet vi hur vi ska lägga märke till och uppskatta denna "gilla" i vårt liv. Märker vi bristen på "bra" omkring oss? Vad gör vi när vi länge måste känna att jag "inte gillar" något, trots allt har varje händelse eller handling i livet sin egen kvalitetsindikator I den här artikeln skulle jag vilja uppmärksamma lite prata om vikten av att känna vad man verkligen tycker om i livet. Här skulle jag vilja göra en reservation direkt. "Gilla"-kategorin inkluderar till exempel inte olika former av asocialt beteende, våld, alkohol- och drogberoende och andra exempel på "imaginära gillande". Dessa är alla sätt på vilka en person kompenserar eller hanterar närvaron av en mycket stark känsla av att "inte gillar" i sitt liv. Håll med om att när vi gillar något, upplever vi en mycket trevlig känsla av lätthet, komfort och värme inuti. När jag gör det jag gillar verkar livet kyssa mig...Spänning, blandat med njutning, växer, aktivitet och humör ökar. Styrka och energi kommer någonstans ifrån. Möjligheter till "gilla" ger oss av livet självt. Och vi, som koordinerar detta med våra känslor, utvärderar det som "bra" eller "dåligt" för mig. Följaktligen upplever vi oss själva som en levande person, i nära interaktion med livet. Tack vare ett sådant produktivt utbyte är livet ständigt i rörelse och förändras följaktligen mot de värden som det ständigt fylls med. Det här är ett riktigt, fruktbart liv. Låt oss överväga den andra sidan av livet - "Jag gillar det inte." Denna känsla uppstår i oss när vi måste stå ut med något som inte är värdefullt för oss personligen. Men på grund av olika omständigheter eller vår egen svaghet tillåter vi detta "inte gillar" i våra liv. Vad brukar vi uppleva? Spänningar, obehag, obehag. Detta tillstånd begränsar våra handlingar och berövar oss en viss frihet. Oftast manifesteras detta av inre motstånd, som förbrukar mycket dyrbar energi. Om ett sådant tillstånd ofta förekommer i våra liv, leder det till en gradvis nedgång i vitalitet. Dess rörelse både inuti och utanför stoppar och saktar ner. I denna kamp tappar vi kontakten med livet, inte uppmärksamma och i själva verket ignorerar de möjligheter som det ger oss. I sådana ögonblick passerar livet utan att vi aktivt deltar i det. Här skulle jag vilja notera att depression uppstår just när det finns ett underskott eller förlust av upplevelsen av värderingar (vad man gillar), och som en allmän konsekvens, en försvagning av relationer med livet. Det är en sorglig bild, eller hur är det ironiskt att denna förståelse faktiskt leder till upptäckten av vad som faktiskt hindrar oss från att uttrycka fler "gillar" i våra liv. När vi säger "nej" till något, ger vi samtidigt vårt "ja" till en annan. Följaktligen, om vi inte gillar något, bakom det finns alltid något mer värdefullt för oss, nämligen vad vi gillar. Du måste bara uppmärksamma det oftare. För att göra detta kan du ställa dig själv frågan: "Har jag ett internt samtycke till vad jag gör eller inte gör." Alla människor får liv, men inte alla kan verkligen komma närmare det. Vissa behöver fortfarande nå ut till henne för att tillräckligt känna, omfamna, känna att hon verkligen kan tycka om henne, oavsett vad. För detta ändamål får vi indikatorer på livskvalitet: "gillar" och "ogillar" Ändå är det väldigt viktigt att förstå och uppskatta närvaron av det vi "gillar" i våra liv. Det ska mångdubblas, det ska tas om hand och försvaras för din rätt till ett anständigt liv. Det finns ett kinesiskt filosofiskt talesätt som är mer än 1500 år gammalt: ”Stöd det du gillar och avskräck det du inte gillar, för du. har INGET annat val.” Och du väljer fortfarande? **************