Av en slump, precis när jag började skriva den här artikeln ringde min bästa vän. Hon har allvarligt drama i sitt personliga liv. Hon gråter, kan inte jobba och plugga och jag lyssnar på henne, blir arg på hennes pojkvän och övertalar henne att gå och göra provet. Tomuska vill inte gå på college, vill inte tro att hennes älskade använde henne och letar efter något magiskt sätt att lindra hennes smärta. Jag älskar Toma väldigt mycket, det gör ont i mig att höra hur hon lider, men jag vet att allt jag kan göra är att vara med henne så att hon inte lämnas ensam. När allt kommer omkring, förutom henne, kommer ingen att kunna känna och vara med i hennes upplevelser. Jag känner bland annat min egen maktlöshet i att jag kan göra väldigt lite för att hon ska må bra nu. För henne är jag trots allt en vän, inte en psykolog. Jag vet att jag senare kommer att berätta för henne att vi växer genom prövningar och smärta. Vi växer upp i dem. Och att den mörkaste natten är före gryningen. Det kommer att vara smarta, eller kanske till och med kloka ord. Men det kommer att hända senare, när hon kommer till sig lite. Och nu känner och reflekterar jag bara hennes smärta. Jag är arg på hennes pojkvän, jag beundrar att hon kan älska så mycket - starkt och uppriktigt. Jag fryser av ömhet när hon snyftande säger: "Jaha, hur är detta möjligt med en levande person?" Och jag berättar för henne om allt detta. Det enda hon inte accepterar är min ilska. Han säger att han är bra. Och gråter. Och jag gör mitt bästa för att hålla tillbaka ropet att han är en skurk, och att han inte har rätt att förolämpa henne. Istället håller jag med om att det kanske finns några otänkbara omständigheter som snart kommer att förklara allt för oss. Tomka förstår allt mycket väl, men hon har så ont just nu att det är lättare för henne att lura sig själv lite. Här är historien. Vi har alla nära människor. Och vad som helst händer i livet. Och svek, och död, och skilsmässa, och förlust av egendom och sjukdom. Även att skriva detta är skrämmande. Hur kan man hjälpa en person i en kritisk situation? Och vad förstår vi med sådana situationer? Måste jag ta examen från Psykologiska fakulteten för att göra detta? Finns det generella beteenderegler i sådana situationer? Det finns utan tvekan vad som är oönskat att göra och varför Det finns inget behov av att komma iväg med fraser som "Allt kommer att bli bra" eller "Bry dig inte, låt oss prata om något annat, till exempel om mode. ” I det här fallet kan det tyckas för honom att du inte bryr dig alls, och detta kommer bara att intensifiera upplevelsen, och dessutom kan det öka avståndet i ditt förhållande. I början, på toppen av känslomässig upplevelse, finns det inget behov av att rationellt förklara att det inte finns någon anledning att oroa sig. Som, "Han var omedelbart synlig!" "Han är inte din match, så du borde inte oroa dig!" Den skadade är i känslor, och det är viktigt för honom att leva efter dem. Tills han gråter sina tårar, pratar om sina klagomål och sin ilska. Och då kan du börja tänka. Om du vill säga frasen "Jag sa det till dig, men du lyssnade inte", är det bättre att täcka munnen med ett plåster. Sådana ord kommer bara att öka en persons känslor av skuld och värdelöshet. Naturligtvis kommer detta inte att få honom att må bättre Att citera andra människors hemska berättelser som exempel kommer inte heller att vara särskilt framgångsrika. Som, lyssna på vad Anka hade från den tredje ingången, hon är riktigt ledsen! Även om allt med Anka verkligen är mycket mer tragiskt, kommer detta inte att hjälpa på något sätt att leva igenom hennes egna upplevelser. Du kan inte sluta känna. Det finns en myt i samhället om en stark personlighet som vet hur man "kontrollerar" sig själv. Dessutom finns det förbjudna känslor. Men oavsett hur mycket du förbjuder dem, kommer de fortfarande att hitta en väg ut. Psykologer säger att om du inte tillåter dig själv att gråta med tårar, så kommer du att gråta med dina inre organ, d.v.s. du kommer att bli sjuk. Eller så kommer du att bära på denna olevda känsla hela livet. Och nu om vad som är mycket önskvärt att göra. 1. Lyssna. Du kan höra samma sak flera gånger. Förstå att genom att upprepa och berätta för olika personer om din situation, blir en person behandlad och jämnar ut sina upplevelser. 2. Stöd personen även om de uttrycker "dåliga känslor", som att vara arg på den som dog. Först efter att ha gått igenom sådana känslor!