Nyligen, under en konsultation, kom jag "av misstag" ihåg en intressant teknik. Till och med jag skulle kalla det "tankeförvandling." Poängen är att var och en av oss har något som vi är rädda för. Varje område i vårt liv har sin egen uppsättning rädslor, farhågor och rädslor som hindrar oss. Dessutom finns det ett uttryck "vad vi fruktar är vad vi får." För vi tänker på det. Vi "mediterar" hela tiden över vad vi vill undvika. Och i denna process identifierar vi oss själva, vi identifierar, i allmänhet blir vi som de som vi inte vill vara eller så förvärvar vi det vi inte vill ha. Tack vare rädslor kan vi förstå våra önskningar. Det enda som behövs är att omvandla rädslor till begär. Vi behöver ändra bilderna och bilderna i våra tankar och överföra dem till andra sidan. Jag skulle dela upp våra rädslor i två kategorier: de som relaterar till karaktär, personlighet; och något som är relaterat till yttre faktorer. Jag är rädd för att bli som en av mina släktingar (de jämför mig hela tiden, och jag skulle inte vilja vara som hon). Eller är jag rädd för att vara en dålig mamma, en nervös fru osv. I det här fallet måste vi förstå vad vi vill bli. När vi förstår vad vi vill ha av oss själva som en mammas, en frus, en väns, en systers personlighet, är det nödvändigt att antingen lämna denna bild i vårt huvud (bilden av vad jag vill ha), eller förstärka den med ett exempel från vår miljö. Och han lär sig att inte fokusera på sin rädsla, utan på sin önskan, kanske i det här fallet kommer det att hjälpa att skriva ner i detalj allt som du inte gillar med en släkting, eller vad en dålig mamma eller make betyder för dig och skapa. den motsatta bilden. När det gäller en släkting kan du avvisa honom bara för att din likhet har ålagts dig under lång tid, och du ville att de skulle uppmärksamma din individualitet. Sedan är det bara att fokusera på vad du tycker om med dig själv och glömma denna släkting helt och hållet. Eller så vill du inte bli som honom, eftersom du hörde kritik riktad till honom, förvandla sedan kritiken. Jag går till ett nytt företag och jag är rädd att om jag säger något kul av mig jag har en ny chef, vi och vi har korsat honom tidigare, jag är rädd att vi inte kommer att träffa en ung man på en vecka, han har mycket av arbete, jag är rädd att jag kommer att vara ensam och att han inte kommer att uppmärksamma mig. Vi har många sådana små rädslor det nya företaget, för att vara intressant för dem, och även för att vi ska ha gemensamma samtalsämnen som vi kan diskutera fritt och lugnt. Jag vill ha ett erkännande från chefen. Jag vill att vår interaktion med honom ska vara produktiv, fruktbar och att vi ska vara ett bra team. Jag vill att han ska lita på mig som anställd, som en professionell inom mitt område. Jag vill ha hjälp från honom när jag inte kan lösa problemet. våra rädslor är inte så viktiga som de begär som ligger bakom dem. När vi väl känner till våra önskningar uppstår nästa fråga, "hur kan jag få det." När vi bryr oss om detta fokuserar vi inte längre på vår rädsla, den oroar oss inte längre, men det är viktigt för oss att tillfredsställa det som gömdes bakom det - vår önskan. Ge dem en chans att leva.