Kategori: Egenvård Var uppmärksam på vem som oftast ger råd om vad man ska göra. I regel handlar det om människor som inte har någon erfarenhet av vad de ger råd (äktenskapliga relationer, vänskap, relationer med vuxna barn, ledning, självständigt boende, etc.). Eller så har de dålig erfarenhet i den här frågan. De har själva inte lyckats, men de ger samtidigt råd ganska ihärdigt, blir irriterade och arga om man inte lyssnar på dem. De har en vanlig fras: "Gör inte mina misstag", vilket verkar vara en kraftfull varning för dem, men du kan inte göra deras misstag, och här är varför. Du har en annan karaktär, vanor, beteendemönster, principer, övertygelser. Ja, och i allmänhet är du en annan person. Förresten, om du tittar på din situation kan den också skilja sig väsentligt från rådgivarens. Därför förblir hans misstag hos honom, och du har rätt att göra dina egna. Varför tar du inte risken och gör dem? I alla fall kommer det att vara mycket mer användbart för dig. När allt kommer omkring kommer misstag att bilda din egen erfarenhet, som du kan ta hänsyn till nästa gång. Vissa människor är rädda för att göra misstag, och ger inte sig själva en chans att leva till sin fulla potential. Jag har redan skrivit om detta, jag gjorde ett misstag. Vad ska man göra nu? Den berömda psykoterapeuten Robert Leahy visar hur du kan ändra din inställning till misstag. Han föreslår att du ser felet som ett separat objekt. Identifiera dig inte med henne. Avvisa inte misstaget, utan acceptera det, låt det komma in i ditt liv, prata med det så här Du: Jag väntade på dig. Fel: Hela mitt liv har folk kritiserat och förlöjligat mig. De skäms över att träffa mig: Det finns alltid en plats för dig i mitt hus. Du behöver inte oroa dig för mig. Jag kommer aldrig bry mig om dig. skamsen. Du är en del av min familj, du har alltid varit med mig, alltid varit min följeslagare. Fel: Men anser du mig inte vara en börda? Påminner jag dig inte om dina ofullkomligheter. Du: Du påminner mig om att jag är människa? Du håller mina tankar och mitt hjärta ödmjukt. Jag behöver att du håller kontakten med familjen jag älskar så mycket. Fel: Jag känner mig ifred nu. Har du något emot att jag lägger mig på sängen och vilar? Jag har rest så länge och äntligen hittat någon som accepterar mig: Mitt hem är ditt hem. Frid vare med dig Som du kan se är det inte så skrämmande att tillåta misstag att hända, att erkänna deras rätt att existera. De har trots allt sin egen uppgift, roll, uppdrag, om du vill. De hjälper oss att acceptera oss själva så ofullkomliga som vi är. Men samtidigt ganska bra :). Också, misstag vägleder oss mot självkännedom och lär oss att vara medkännande mot andra människor. Om du förblir en kompromisslös kämpe mot dem, känner du dig förmodligen trött, och kanske till och med utmattad av konstant stress. Då är det bättre för dig att söka hjälp från en psykolog. 8 (906) 497-76-65 eller skicka ett meddelande till oss på hemsidan.