Från författaren: Vissa kvinnor, efter att ha blivit mammor, tycker att de är trötta på ständig kommunikation med sina barn. Dessa kvinnor har svårt att ge ett barn varm kärlek eftersom de själva inte fick den när de var små flickor. De hade själva "kalla" mödrar. Artikeln kommer att hjälpa till att förstå orsakerna till sådana situationer och ge sätt att upptäcka naturligt moderskap. Den välkända sanningen är: våra barn är en återspegling av oss själva. I min praktik som familjepsykolog yttrar sig detta i det faktum att vissa kvinnor, efter att ha blivit mammor, tycker att de är trötta på ständig kommunikation med sina barn. Dessutom erkänner de att det är lättare för dem att kommunicera med ett barn som med en vuxen (prata med honom om olika ämnen, utbilda honom, spela pedagogiska spel etc.). Men dessa mammor känner inte behovet av att smeka barnet, tala ömma ord till det, sjunga vaggvisor... Om barnet är styggt, kommer en sådan mamma att prata med honom (tålamodigt eller irriterat), men kommer inte att inse att barnet vill ha värme och ömhet: bli tagen i hans famn, kysst honom, sagt att han var den mest älskade... Det är svårt för dessa kvinnor att ge varm kärlek till ett barn, eftersom de själva inte fick detta när de var små flickor. De hade själva "kalla" mammor. Vad ska man göra om man känner igen sig i dessa rader och samtidigt vill uppleva lyckan i moderskapet? Hur kan du hitta obegränsade mängder kärlek, värme och glädje inom dig själv. Om du har en medveten önskan om att få ett barn, måste du förbereda dig för rollen som förälder? Jag menar inte hushållsförberedelser (renovera ett framtida barnrum, köpa en barnvagn, spjälsäng, barnkläder etc.), utan att förbereda din själ! Vi kommer att behöva ge barnet det vi själva inte fick i barndomen - det innebär att vi riskerar att omedvetet gå in i rollen som våra egna "ovarma" föräldrar, och göra våra barn olyckliga, nervösa, sjuka... För att förhindra att detta händer , måste vi förändra våra inre bilder så att vår "yttre" interaktion med barnet blir mycket bättre än den var med våra "ovänliga" föräldrar med oss. Det är här en uråldrig andlig praxis kan hjälpa oss att komma i kontakt med vår "inre mamma" och "inre pappa" för att acceptera och hela dem. Tänk på om du kommer i kontakt med dina "inre föräldrar" och "läka". ” dem, då kommer du En gränslös källa till villkorslös kärlek och lycka kommer att öppna sig för dig. Flödet av detta ljus, denna kärlek kommer att börja flöda genom dig, tvätta bort och ta med sig alla klagomål, svårigheter och problem. Och eftersom vi alltid är känslomässigt kopplade till våra barn, när vi förändras, förändras de också automatiskt (de börjar reagera på oss annorlunda Tack vare den föreslagna praktiken kan du skapa förutsättningar för sann kärlek och ömsesidig förståelse med din framtid eller). riktiga barn. HELA DINA INRE FÖRÄLDRAR Lägg dig ner eller sitt så att du är bekväm. Föreställ dig ett läkande vitgult ljus som kommer mot dig från ovan Föreställ dig och känn att alla muskler i ditt huvud, armar, bål och ben gradvis slappnar av. Din andning är lugn och jämn. Kroppen är i den mest bekväma positionen Föreställ dig själv på en plats där du ensam kände frid, glädje och lycka. Kanske är det här du var lycklig som barn. Kanske på stranden eller i skogen, på gräsmattan... om du faktiskt inte har haft en sådan plats, föreställ dig det medan du är på en plats av lycka, se dig omkring och se (föreställ dig) något ovanligt: ​​en fantastisk sten , en rak dörrhandtag i ett träd eller en grön knapp i en sten... Föreställ dig att du trycker på den... eller viftar med något föremål... och en dörr till Magins land öppnas framför dig. Du går in i den här dörren och vet att du är helt säker, att här är du - trollkarl/trollkvinna. Allt är möjligt här! Du kan kommunicera med föremål, djur, människor, magiska varelser och gudar. Detta är en värld av godhet och kärlek, så allt görs här i ömsesidig överenskommelse medan du befinner dig i ett magiskt landden inre modern är dess synliga, synliga manifestation. Se (föreställ dig) hur en bild av en kvinna eller något abstrakt visas framför ditt sinnesöga. Acceptera uppriktigt och öppet alla spontana manifestationer av din inre mamma. Kanske är detta en återspegling av din riktiga mamma. Ta en närmare titt på den här bilden och känn vad den betyder för dig själv. Tänk på alla detaljer. Lägg märke till vilka känslor som dyker upp i dig. Börja kommunicera med henne. Lyssna på vad din inre mamma vill berätta för dig. Acceptera hennes budskap, som kan komma i form av ord, känslor, bilder eller symboler. Du kan nu berätta allt som du inte vågat säga förut (till exempel om klagomål, missnöje, missförstånd, irritation), släppa spänningen som har ackumulerats under åren... Du kan ställa alla frågor till henne. Lyssna på vad hon kommer att svara dig... Kanske kunde hon inte visa sin kärlek till dig annars. Hon gjorde det så gott hon kunde... som hennes mamma behandlade henne som barn... Hon hade inget annat sätt att älska... Acceptera och förlåt henne, oavsett vad hon var... 6. Fråga vad hon var skulle vilja fråga, önskar för dig. Försök att uppfylla alla önskemål från din inre mamma. Håll kontakten med din inre mamma tills du känner att samtalet är över. Föreställ dig hur magisk kraft kommer från din blick. Omge bilden av din inre mamma med en ström av ljus, kärlek och glädje och fyll henne med de egenskaper som hon saknar (föreställ dig att de dyker upp). Tacka din inre mamma och säg hejdå till henne. 7. Ring nu din inre far. Låt hans bild dyka upp framför dig här och nu. Se hur han ser ut för dig. Kanske är detta en bild av din riktiga far eller något abstrakt. Utforska den här bilden i detalj. Lägg märke till hur han får dig att känna Börja kommunicera med din inre far. Vad skulle du vilja berätta för honom? Fick du nog av hans kärlek, skydd, stöd? Kan du tacka honom eller känner du förbittring, ilska, likgiltighet... Du kan nu berätta allt som du inte vågade säga förut, släppa spänningen som har samlats under åren... Du kan ställa alla frågor till honom? . Lyssna på vad han kommer att svara dig... Han kanske inte kunde göra annat (vågade inte, visste inte, etc.). Lyssna på vad din inre far vill berätta. Acceptera hans budskap, som kan komma i form av ord, känslor, bilder eller symboler. Acceptera och förlåt honom, vad han än är... Han gav dig trots allt liv! Och nu, med tanke på din erfarenhet av att interagera med din far, vet du vad du ska göra i ditt eget liv: vad du ska värdera och vad du inte ska tillåta. Du kan ställa vilken fråga som helst till din inre far eller bara prata med honom. Om du inte förstår hans svar, fråga igen. På ett eller annat sätt måste du vara säker på att förståelsen kommer till dig senare. Försök att uppfylla dina inre fars önskemål , fyll bilden av din inre far med en ström av ljus, kärlek och glädje och fyll honom med de egenskaper som han saknade (föreställ dig att de dyker upp). Tacka din inre pappa och säg hejdå till honom. 8. Visualisera att du återvänder till en plats av "lycka". Känn dig sedan här och nu. Dra din uppmärksamhet till din kropp. Känn ny kraft och styrka inom dig själv. Spänn alla dina muskler och avsluta meditationen Efter allt, ta en penna och ett papper och skriv ner allt som hände och vad du lyckades inse. Övningen som beskrivs ovan kan göras flera gånger, sedan ett "möte" med ditt inre föräldrar kanske inte räcker till. Ett tecken på otillräcklighet är att du efter den "interna dialogen" inte kände en våg av lätthet, munterhet och styrka. En tid efter dig.