От автора: В тази статия бих искал да споделя с вас мислите си по темата за самоувереността. Предлагам ви малък експеримент. Бих искал да посветя тази статия на един наболял проблем, който много често възниква в моята работа като психолог. Темата за съмнението в себе си някак се появява по време на разговора, това е проблем, който не ви позволява да се отпуснете, да се насладите на общуването и живота като цяло. Специализирам се в работата с жени, като им помагам да се отворят, да бъдат и да се чувстват женствени и привлекателни. Но нещо често ви пречи да се отпуснете и да се издигнете в основата на това неприятно усещане не е съмнението в себе си, което се появява на пръв поглед, а постоянният поглед към това, което ще кажат другите. Запитайте се колко често през деня си мислите: „Какво ще си помислят хората? Какво ще кажат хората? Просто те моля да ми отговориш честно! Ако не наблюдавате такива мисли за себе си, това е просто страхотно, сега се обръщам към тези от вас, които мислят за мненията на другите. Нека ви дам конкретен пример за работа с красиво младо момиче. По думите й нещо не й било наред, имала „неподходящ, нещастен” (по думите й) външен вид, фигура, ходенето по улицата, търговския център, когато хората й обърнали внимание, било истинско изпитание. Струваше й се, че всички погледи, насочени към нея, са осъдителни. В нашата работа обсъдихме какво мисли, че хората си мислят за нея, когато я видят. Разбира се, според момичето това бяха обидни, унизителни думи. За да не се занимавам с празни мисли, й дадох домашно, за експеримент, питах познати, приятели, колеги как я възприемат, как я виждат отстрани. В същото време, за да улесня задачата, й предложих да пише на хората, с които общува в социалните мрежи, като им зададе няколко въпроса за себе си, външния си вид, фигурата си, силните си страни. За нейна изненада, отговорите на хората бяха много различни от нейните представи за това какво „мислят“. Важно е да запомните, че това, което хората мислят за нас в собствените ни умове, не е нищо повече от фантазия. Единственият начин да разберете тяхното мнение е да попитате! Със сигурност и вие сте имали такива случаи, когато човек ви е гледал някак „странно“, вече сте започнали да измисляте толкова много неща за негативните неща, които той е мислил за вас. Но човекът дори не е имал такива мисли, той може просто да се възхищава! Предлагам ви да направите един вид експеримент - попитайте приятелите си как ви възприемат, какви са вашите силни страни, какво може да се промени. Сигурен съм, че ще имате храна за размисъл как изглеждате отвън! Ще се радвам да видя вашите писма и отговори.!