"Ambulans" för en blivande mamma. (I MAGASINET "9 MÅNADER") Så fort tiden går! Tills nyligen var hon bara en liten flicka, du flätade hennes hår och följde henne till skolan. Eller så dök hon upp på tröskeln och höll din sons hand och du tänkte - wow, hon är fortfarande bara en tjej, var ska hon gifta sig? Och nu blir den här tjejen snart mamma också. Det är svårt att tro, men det är sant. Och din uppgift är att hjälpa henne att förbereda sig ordentligt för sin nya roll och bli en fullvärdig och lycklig mamma för sitt barn och ditt barnbarn ändringar. Tidigare var hon bara ansvarig för sig själv, men nu ska hon göra det för två. Hon kommer att behöva ge upp en del av sina önskningar och vanor, bygga om sitt liv och sin relation med sin man, ta farväl av sin karriär ett tag, minska möten med vänner, komma överens med en förändring i utseende och mycket mer. Alla vet vad det innebär att vara mamma till ett mycket litet barn. Kronisk sömnbrist, trötthet, en bortskämd figur, känslan av att "mitt liv inte längre tillhör mig", monotoni, att vara bunden till händer och fötter - allt detta, tillsammans eller separat, finns i varje mammas liv och kan inte annat än skrämma . Alla reagerar olika på detta: vissa slutar sova på natten och faller in i djup depression, medan andra försöker att inte tänka på det alls. Hur kan du hjälpa din dotter eller svärdotter: förstå ansvaret för det beslut som fattas och det framtida barnet och planera de åtgärder som hon kommer att behöva ta till sig oundvikligheten av förändringar i sitt liv (inte att glömma). att många av dem är tillfälliga), glöm inte att alla hennes uppoffringar inte är förgäves och att hon i gengäld kommer att få mycket mer - en källa till ständig glädje och kärlek för hela sitt liv. Barn är kapabla att ge oss stor lycka, detta är inte alltid känt medan de ännu inte är där, men vi bör aldrig glömma detta "Du är för alltid ansvarig..." Den allra första och viktigaste uppgiften för den blivande mamman är att inse och ta sitt ansvar för barnet. Alla andra uppgifter följer av det på ett eller annat sätt. Att strukturera om ditt liv, ta hand om din hälsa, planera för framtiden – allt kommer att ske inom ramen för detta ansvar. Hur kan du hjälpa din dotter eller svärdotter? Till att börja med kan vi erinra om att beslutet att skaffa ett barn togs av henne och hennes man, vilket innebär att de är skyldiga att ta fullt ansvar för det och alla konsekvenser som följer av det. Det andra är att hjälpa dig att förstå att ett barns framtid direkt beror på hans föräldrar, och först och främst på hans mor, från befruktningsögonblicket tills sonen eller dottern blir en självständig vuxen, jag tror inte att din dotter eller svärdotter har ingen aning om detta. Snarare kan en sådan konversation med henne vara nödvändig om hon glömmer det eller inte vill tänka på det: till exempel röker hon under graviditeten eller planerar att huvudbördan för att ta hand om barnet kommer att falla på hennes mormors axlar. Men det är fortfarande bättre, utan att vänta på sådana situationer, att ta reda på hur medveten hon är om sitt ansvar gentemot barnet och är redo att ta hänsyn till hans intressen. Och om inte, måste du definitivt prata med henne om det, förklara det, ge henne böcker, dela med dig av dina erfarenheter För att barnet ska födas friskt och gladt måste den blivande mamman bära graviditeten ordentligt, ha det bra. humör och välbefinnande, ta hand om hennes hälsa, kost och bildliv. Du kan påminna henne om detta varje gång du ser att hon är oseriös med vad hon har på sig eller äter, vilken daglig rutin hon följer. Detta är användbart, förutom att det för henne tillbaka till verkligheten, också för att en regelbunden påminnelse gör att hon gradvis kan etablera en nästan automatisk koppling mellan henne, hennes handlingar och barnets tillstånd. Men samtidigt är det viktigt att inte gå över gränsen mellan rimlig uthållighet och oändlig press, att inte vara för påträngande, särskilt eftersom gravida kvinnor ofta uppfattar allt i en överdriven form När Katya väntade barn kom hennes mamma förbi varje dag efter jobbethenne att ta en promenad tillsammans. Katya gillade verkligen inte att gå till en början, men hennes mamma lyckades övertyga henne om att frisk luft var viktig för barnet: ju mer hon gick, desto friskare skulle han födas och desto lättare skulle förlossningen bli; . Gradvis vande sig Katya vid dessa promenader, och i framtiden, även om hennes mamma inte kunde följa med henne, gick hon ensam. Den andra delen av ansvaret för barnet är att ta hand om honom ordentligt efter förlossningen. Det omfattar både hans dagliga omsorg och hans uppväxt. Du kan hjälpa den blivande mamman genom att diskutera alla aspekter av denna vård med henne, berätta för henne hur du gjorde det, vilka misstag du gjorde, fråga hur hon ser på att ta hand om barnet och, särskilt, uppfostra honom och uttrycka din kärlek till honom. Det viktigaste för ett barn är trots allt inte vilken typ av blöja han är inlindad i och vilka leksaker han leker med, utan hur hans mamma behandlar honom. Oftast finns det många människor runt barnet, men ingen har så mycket mening och värde för honom som hans mamma. Därför, ju mer den blivande mamman vet och tänker på detta, ju mer du stimulerar henne att tänka på hur hon ser på sin roll och hur hon ska spela den, desto lättare och mer naturligt blir det för henne att acceptera denna roll. Moderskapets "förbjudna frukter" En annan viktig uppgift för att acceptera statusen som en mamma är att acceptera behovet av restriktioner för hennes liv. Du kan diskutera med din dotter eller svärdotter vilka begränsningar ett barns födelse ålägger henne, vilka intressen hon kommer att behöva offra för honom och hur länge. Det är viktigt att förstå två aspekter här. För det första: restriktioner är oundvikliga, men många av dem är tillfälliga och måste vara rimliga. Barnet behöver inte sin mamma för att ge upp sin karriär, kommunikation med vänner eller resa för alltid. Vi måste tänka och planera när du kan börja resa igen, när du kan gå till jobbet, vilka restriktioner som kan hävas tidigare, vilka som kan lämnas längre och vilka som kommer att försvinna av sig själva (du kan trots allt kommunicera med vänner och res med ditt barn!). När Andryusha var två månader gammal bjöds hans föräldrar på en födelsedagsfest utanför stan. De tog med sig barnet och han sov lugnt i vagnen medan alla hade roligt på gräsmattan i skogen. Den andra aspekten av att arbeta med att acceptera begränsningar är känslomässig. Att ge upp ett jobb du älskar och en framgångsrik karriär kan åtföljas av en storm av känslor, och det är mycket viktigt att hjälpa dig att acceptera dem. För att göra detta är det nödvändigt att inse alla känslor som följer med begränsningar, namnge dem och prata om dem, sympatisera, utan att på något sätt devalvera eller trycka bort dem. Vanligtvis åtföljs begränsningar av rädsla, självömkan och ilska. Och om rädsla och medlidande lätt känns igen och uttalas, då är situationen mer komplicerad med ilska. Anledningen är att den skyldige till restriktionerna är det ofödda barnet, och – undermedvetet – riktas ilska specifikt mot honom, och skuldkänslor och olika sociala förbud hindrar honom från att inse det. Du kan hjälpa din dotter eller svärdotter genom att uttrycka dessa känslor för henne och stödja henne med orden: "Jag förstår dig perfekt, jag hade samma känslor själv!", "Självklart, det är synd och synd att du måste offra detta, men ingenting kan göras," "Jag sympatiserar verkligen med dig." Du kan hitta några liknande ord, det är bara viktigt att inte säga andra, till exempel: "Kom igen", "Allt det här är nonsens", "Skäms att du säger det här", "Är det värt att oroa sig för det här" osv. d. Eftersom hon är orolig betyder det att hon är värd det. Att förneka hennes känslor kommer inte att hjälpa henne att lindra dem, förståelse, sympati och acceptans från din sida är nödvändig. Det här räcker. Hittar du rätt tonfall och rätt ord blir det lättare och lättare för den blivande mamman att acceptera sina begränsningar och de känslor som är förknippade med dem. Och om hon vill gråta, var inte rädd, låt henne gråta. Tårar ger lättnad, och det är bättre att låta dem rinna ut när de ser ut än att samlas inuti, vilket senare leder till svår depression. När Ira fick reda på att hon väntade barn grät hon bittert. Hennes man försökte trösta henne och sa: "Varför gråter du, baby - det är så bra!" Varpå hon svarade: ”Minlivet är över för alltid! Hennes man och mamma pratade länge med henne, lyssnade, tröstade henne och det hjälpte henne att lugna ner sig och se framtiden mindre dyster Omstrukturering i familjen Nästa del av arbetet med att acceptera en ny status är att omstrukturera familjerelationerna. Här behöver den blivande mamman fundera över hur hennes relation till sin man kommer att förändras och vad som behöver göras för att den inte ska kollapsa, utan blir ännu starkare och mer harmonisk. Du kan dela med dig av din kunskap om hur en man upplever sin frus graviditet och födelsen av ett barn, berätta för henne att den blivande pappan ofta känner sig väldigt ensam och övergiven när hans fru är helt fokuserad på barnet. Dessutom kan han vara orolig för familjens framtid och sitt ansvar för den. Därför är det bästa en blivande mamma kan göra att involvera sin man i sina upplevelser och bekymmer så mycket som möjligt, dela sina tankar med honom, fråga honom oftare om hans upplevelser och prata om hennes kärlek till honom. Du kan råda henne att diskutera med sin man deras åsikter om att uppfostra ett barn, utveckla en gemensam syn på att ta hand om barnet, rådgöra med honom och planera framtida affärer och utgifter tillsammans. För att din dotter eller svärdotter ska känna sig som en mamma är det viktigt att hennes man känner sig som en pappa och är redo att stötta henne på denna väg. "Vi väntar på förändringar..." Äntligen en annan uppgift, denna gång mer utilitaristisk - planera förändringar i livet. Den blivande mamman måste skapa en ny daglig rutin för sig själv, bestämma vad som ska göras om i huset, vad man ska köpa, vad man ska ordna om, var och hur man ska föda och var man kan hitta en läkare för det framtida barnet. Din hjälp kan också bli mer utilitaristisk. Du kan återigen ge henne råd om hur du tycker att det är bättre att ställa om möblerna, vilka barnsaker du tycker är lämpligare, vad du definitivt behöver köpa och göra. Men du kan också göra marknadsföring genom att handla - ta reda på var saker säljs och hur mycket, diskutera dina fynd med henne, hjälpa henne att välja det som är bäst för hennes familj, hitta en läkare för henne, hjälpa till att ordna om möbler, göra reparationer ... psykolog Glöm inte och underskatta en annan mycket viktig aspekt av din hjälp. Detta är psykologisk hjälp, och dess syfte är att ta hand om din dotters eller svärdotters sinnestillstånd. Det är mycket användbart att ge henne informativ hjälp, ge användbara råd, förse henne med litteratur och dela med sig av sina erfarenheter. Men det är lika viktigt att stötta henne känslomässigt och inte låta henne hamna i depression eller panik. Det är väldigt svårt för henne nu: hennes kropp håller på att byggas om, det finns många saker att göra, begränsningar och ansvar framför sig. Och det är oerhört nödvändigt att hjälpa henne att vara i en glad och glad sinnestillstånd, stödja henne så mycket som möjligt och ta hand om henne. Ju bättre hennes humör, desto lättare blir det att acceptera allt ovanstående. Vad kan du göra det första och viktigaste sättet att prata om vad ett barns födelse kommer att ge den blivande mamman, förutom alla möjliga. av svårigheter. Gravida kvinnor glömmer ofta varför de bestämde sig för att göra allt detta och kan inte föreställa sig hur mycket glädje, kärlek och lycka detta beslut kan ge dem. Påminn henne om detta oftare, kom ihåg alla möjliga händelser från ditt gemensamma förflutna (eller prata om dig själv och hennes man, om det här är din svärdotter). Visa henne fotografier av dig och hennes lilla, var uppmärksam på hur rörande hon ser ut, hur du ler, vilket glad ansikte du har. Dela med henne vilken roll hon spelar i ditt liv och varför din relation med henne är värdefull för dig. Hjälp henne att föreställa sig hur den framtida bebisen kommer att se ut, hur han kommer att krama henne, säga: "Mamma, jag älskar dig!", ge henne glädje och lycka Det andra du kan göra är att lova all slags stöd efter födseln barnet. Fundera först på hur du kan och vill hjälpa till, vilket ansvar din dotter eller svärdotter kan ta. Ta reda på vilken typ av hjälp hon skulle vilja ha och justera din syn. Lova henne psykologiskt stöd, berätta för henne att hon alltid kan vända sig till dig för råd eller hjälp. Hon kommer att bli mycket.