Döden och födseln är två givna omständigheter som var och en av oss står inför. K.G. Jung skrev att "döden, om du närmar dig den psykologiskt korrekt, är inte slutet, utan målet, och därför börjar en person, efter att ha passerat livets höjdpunkt, leva för dödens skull." Och även om vi människor aldrig i lugn och ro kommer att kunna relatera till dödens mysterium, är det oerhört viktigt att känna till de grundläggande mekanismerna för sorg och saknad. Elisabeth Kübler-Ross behandlade denna fråga. Hon föddes i Schweiz 1926. Elizabeth började intressera sig för ämnet död som barn. Efter att ha blivit läkare insåg hon att hon ville beskriva en algoritm som skulle hjälpa en person att ta sig igenom de svåraste perioderna. Så såg Kübler-Ross-modellen eller modellen av de fem stadierna av sorgacceptans ut. Modellen var ursprungligen en beskrivning av dödligt sjuka patienters känslomässiga tillstånd fram till deras död. Det utvidgades dock gradvis till alla situationer när en person står inför sorg och förlust av något som är viktigt för sig själv: nära och käras död, skilsmässa, allvarlig sjukdom, missad graviditet, ruin, ett husdjurs död. Elizabeths medförfattare, David Kessler, överförde 2020 denna modell till att leva genom COVID-19-pandemin , där Förnekelse - Förnekelse, Ilska - Ilska, Förhandlingar - Förhandlingar, Depression - Depression, Acceptans - Acceptans. Det är viktigt att betona att Elizabeth aldrig har sagt att stadierna följer varandra och tar lika lång tid kommer kortfattat att beskriva dessa stadier: Förnekelse. Förknippas med ett chocktillstånd. Personen förstår inte vad som händer och föredrar att låtsas att ingenting har förändrats och att det inte är några problem. Förnekelse blockerar möjligheten till effektiv handling. Tiden rinner ut. Således kan en person, som har lärt sig om en dödlig diagnos, vägra behandling. I detta skede återför vi personen till kontakt med verkligheten, med hans kropp och känslor. Ilska uppstår när det blir omöjligt att förneka det uppenbara och en person fylls av ilska, irritation, avund och indignation. Han ställer frågan: "Varför jag?" eller "Varför hände detta mina nära och kära?" Tyst support och diskret kontroll är viktigt här. Vanligtvis går en person igenom ilskan på egen hand, det viktigaste är att se till att han inte skadar sig själv eller andra. Förhandlingsstadiet börjar när en person försöker förhandla och spela om situationen. Oftast är det inte religiositet som aktiveras, utan magiskt tänkande. En person avlägger eder, ger löften till högre makter, försöker hitta en trollkarl som kan förändra allt. I detta skede kan du bjuda in personen att göra en plan och se hur produktiva hans handlingar är för att lösa problemet. I depressionsstadiet förstår en person att det finns lite hopp, att situationen redan har inträffat. Kontakten med verkligheten återkommer, och denna verklighet visar sig vara smärtsam. Depression varar länge. Här behöver du hjälp av en psykolog, och ofta en psykiater. Stödet från nära och kära, tillgänglig aktivitet och konstruktiva aktiviteter är viktiga. Acceptans kan beskrivas med frasen "du kan inte undkomma ödet." En person ödmjukar sig och lär sig att leva i en ny verklighet, återigen bygga sitt liv bit för bit. Om vi ​​talar om en dödssjuk person, så är detta en period av fullbordande av angelägenheter, sammanfattning, inre frid och ofta återkomst av djupa religiösa känslor.D. Kessler föreslog att komplettera modellen med ett sjätte steg - "förståelse". I detta skede sker medvetenhet och assimilering av upplevelsen av förlust. Livet fortsätter psykologen Galina Gubanova +7 (985) 226-64-65 WhatsApp, Telegram.