VARFÖR GÅ TILL EN PSYKOLOG? Äntligen, i vårt land har befolkningens kultur förbättrats, och att gå på konsultation med en psykolog anses inte längre vara något oanständigt. Människor har blivit ganska medvetna om hur en psykolog kan hjälpa dem. Men ett av våra kulturella drag som fortfarande "håller huvudet högt" är rädslan för den allmänna opinionen: "Hur kan du vara ärlig mot en främling?", "Vad kommer de att säga om mig?", "Vad är jag, galen ?” Dessutom finns det fortfarande en mycket utbredd uppfattning bland våra invånare att bara de svaga och gnällande vänder sig till psykologer. Särskilt män säger ofta att att gå till en psykolog är en svaghet som inte är värdig dem, och att en person ska klara av sina problem själv. Men i verkligheten ser bilden lite annorlunda ut - att vända sig till en psykolog, för att prata öppet om dig själv, och ännu mer för att börja förändra något i dig själv och i ditt liv, behöver du mycket mod. Och därför föredrar några av oss att prata om våra svårigheter med vänner och tillgripa "lokal psykoterapi" - att lindra stress med alkohol. Och i slutändan övertyga dig själv om att allt på något sätt kommer att gå över av sig självt. Ja, jag håller med om att varje person till sin natur är sin egen intuitiva psykolog och kan bedöma sina egna mentala tillstånd, beteendemönster, sinnesstämningar och uttryck för känslor. MEN! En fantastisk sak: sällan åtar sig någon utan specialutbildning att reparera, till exempel hushållsapparater, men de börjar reparera sin egen själ eller själen hos en granne med lätthet. Jag hoppas att du inte är en av dem som tror att tv är mer komplex än den mänskliga själen. Och du förstår också att du kan köpa en annan TV, men det här tricket fungerar inte med din själ. Då är det logiskt att vi litar på det dyrbaraste vi har – vår själ – till en professionell och får kvalificerad hjälp. Men vissa människor är ofta vana vid att uppfatta hjälpen från en specialistpsykolog som ett magiskt piller, som, efter att ha sväljt, "allt kommer att försvinna för dem direkt." Eller att psykologen kommer att utföra någon form av manipulation - meditation-hypnos, och då blir klienterna omedelbart glada och framgångsrika. Jag kommer inte att uppmuntra sådana människor. Ingen professionell psykolog kommer att åta sig att lösa dina problem åt dig. Det vill säga att du fortfarande måste bestämma dig och göra allt själv. Psykologen öppnar bara alternativ i riktning mot att lösa de problem som uppstått. Han är ingen rådgivare eller lärare, utan snarare en guide som resenären anlitar för att gå igenom en svår del av sin resa. Och det är allt... Och sedan måste du jobba, jobba och jobba på att förändra dig själv. Jag själv. Ibland tar det lång tid, oftast är det svårt, men det är effektivt, eftersom du gör det, och resultatet förblir med dig för alltid. Räkna därför inte med att en psykolog ska rädda dig, ge dig ett piller, göra saker sött, smidigt och bra för dig och rädda dig från alla yttre och inre problem på en gång. Då förvandlas inte en resa till en psykolog till en besvikelse. När hjälp av en psykolog behövs: • Du har försökt alla möjliga sätt att lösa problemet, men situationen blir bara värre och du känner att du går i en ond cirkel. • Du har upplevt extrem stress (en närståendes död, fysisk eller psykisk misshandel, skilsmässa etc.). Du bör inte lita på det faktum att tiden läker: ibland läker den väldigt länge, och ibland inte särskilt bra. • Du hemsöks nästan alltid av en vag känsla: "något är fel i livet", "förändringar behövs", men du vet inte i vilken riktning du ska gå och vad du ska ändra. • Du har mått dåligt under en lång tid, utan någon uppenbar anledning: melankoli, sorg, kort sagt depression. Varför är det meningslöst att gå till en psykolog: • Absolut, för specifika råd. • Att ge honom ansvar för ditt liv (”gör något med mig”). • För miraklet med ett blixtsnabbt tillfrisknande på uppdrag av ett trollspö eller ett magiskt piller. • Att fixa dina nära och kära och världen omkring dig.