Låt oss nu lära oss att förstå känslor så att vi kan gå vidare. Vissa experter säger att en person har en miljon olika känslor. Låt oss föreställa oss för ett ögonblick att detta är sant. I det här fallet, för att kunna kommunicera med en annan person och förstå hur han känner för mig, skulle jag behöva göra ett val från en miljon alternativ. Men detta gjorde social interaktion omöjlig. Vi behöver något enklare, varför vi under evolutionen bara har utvecklat åtta sinnen. Men även i dem lyckas vi bli förvirrade och kalla svartvitt. Varför behöver vi känslor? För att visa om vi rör oss rätt, och om inte, för att motivera oss att vidta åtgärder för att återgå till tröst. Till exempel, du sitter på en bänk, solar dig och upplever glädje, din hjärna säger till dig genom tröst: du gör allt rätt, fortsätt i samma anda. Men sedan närmar sig en grupp beväpnade huliganer dig, och du kommer redan att uppleva rädsla, du kommer omedelbart att behöva lösa detta problem för att vara säker En känsla dyker automatiskt upp i din kropp som motiverar dig att vidta åtgärder. Varje obekväm känsla motiverar dig att vidta åtgärder för att återgå till komfort. Men innan du motiverar att göra något måste du förstå vad som händer. Känslor utvärderar situationer baserat på tidigare erfarenheter. Därför är schemat som följer: känsla -> känsla -> handling. Till exempel: Jag ser en stor arg hund framför mig och, baserat på tidigare erfarenheter, bedömer jag situationen som potentiellt farlig, jag har en känsla av rädsla som motiverar mig att vara säker, och jag vidtar en åtgärd - jag börja gå tillbaka. Bedömning av situationer kan ske både medvetet och omedvetet. Till exempel såg du någon främling, och han får dig att känna dig obekväm. Om du får frågan om vad som egentligen stör dig med honom, kanske personen inte ger ett motiverat svar. Men om du är nedsänkt i hypnos kan du ta reda på situationen från det förflutna där du tog ett sådant beslut - att reagera på en liknande person på ett liknande sätt. Och nu sker detta automatiskt, utan ditt medvetna deltagande, och medvetandet kan bara komma med en rationalisering. KLASSIFICERING AV KÄNSLOR: Så de tre stora, de känslorna som vi upplever oftast. Dess mål är att återställa säkerheten När du är säker kommer rädslan omedelbart att försvinna och dyka upp igen när du ställs inför ett hot igen. Dess mål är att återställa rättvisa för sig själv. Till exempel lånade en vän hundra dollar av dig och betalar inte tillbaka. Du är kränkt av honom. Men så visar det sig att han helt enkelt glömde, tar dem ur fickan, och då försvinner all förbittring direkt. Dess mål är att återställa rättvisa för andra. Du tog hundra dollar från en vän och ger det inte tillbaka eftersom din lön försenas. Han skriver till dig: "När kommer du att lämna tillbaka den?", och du känner dig skyldig. Så fort du lämnar tillbaka det (rättvisan är återställd) kommer skulden omedelbart att försvinna. Mer obekväma känslor: tristess. Dess mål är att motivera dig att göra meningsfulla förändringar. Till exempel sitter jag på tåget från Milano till Rimini. Och att bara sitta och göra ingenting är tråkigt för mig personligen. Även att titta på en film och surfa på sociala nätverk kan vara tråkigt - det finns inga betydande förändringar. Men så öppnade jag den bärbara datorn, kom ihåg att jag länge velat avsluta det här kapitlet, och två timmar flög obemärkt förbi, för det här är en kreativ process som kräver att man tänker. I allmänhet, om du är uttråkad, börja skriva en bok ;) Sorg. Dess mål är att kompensera för förlusten Till exempel, du förlorade pengar och kan inte hitta dem, du hade planer för det och nu är du ledsen. Men det visar sig att du lämnade dem i bilen. Och sorgen går genast över. Men förlusten kanske inte är väsentlig. Till exempel lämnade din flickvän dig och du är ledsen. Men så träffar man en annan tjej, ännu coolare, och sorgen försvinner direkt. Dess mål är att skapa meningsfulla relationer Du kan vara omgiven av miljontals människor i en metropol, ha ett gäng bekanta och fortfarande känna dig djupt ensam.