Alla vet att du behöver älska dig själv. Alla vet också att vi måste lära oss att uppskatta och acceptera oss själva med alla för- och nackdelar, fördelar och nackdelar. Men hur gör man detta I min medicinska praktik har jag stött på situationer där ett sjukt barn inte så mycket hjälpt av medicin, utan av en vänlig attityd, stöd och gränslös moderkärlek. En riktig mamma accepterar alltid, oavsett omständigheterna och den objektiva bilden, sitt barn, ger honom sin kärlek och hängivenhet och tror på framgång. Denna kärlek gör underverk och gör vad läkare inte kan göra. Kom ihåg från din barndom hur viktigt din mammas stöd var för dig, hennes vänliga ord, hur stark du kände när du visste att din mamma alltid skulle förstå och uppskatta dig. Faktum är att varje person redan har både ett inre barn och en inre förälder , Dessa är så kallade delpersonligheter, och endast med deras vänliga samexistens är en harmonisk utveckling av personligheten som helhet möjlig. Detta beskrevs av den berömda psykoterapeuten Eric Byrne. När den inre föräldern tar rollen som en snäll, förstående och bifallande mamma blir det lättare för det inre barnet att leva och utvecklas. Enkelt uttryckt behöver var och en av oss känna igen och älska vårt inre barn. Vi måste lära oss att acceptera oss själva så som en kärleksfull mamma accepterar sitt dyrbara barn. Det vill säga, du behöver öka din självkänsla Men som läkare förstår jag att det är omöjligt att förbättra eller behandla någonting utan att först känna till den initiala bakgrunden, det vill säga utan att göra en diagnos. Och innan du försöker öka någons självkänsla måste du göra en diagnos. Jag har inte sett en sådan diagnostik som nämns tidigare i litteraturen, men jag använde den för första gången i mina utbildningar. Så i stort sett kan jag betrakta det som författarens DIAGNOSTIK AV KARAKTÄRGENSKAPER Jag brukar föreslå att du skriver i en kolumn från tre till tio av dina huvudkaraktärsdrag. I den andra kolumnen, mittemot varje egenskap, måste du sätta ett plus eller ett minus, beroende på hur denna egenskap hjälper eller skadar personen själv i livet. I den tredje kolumnen måste du också sätta ett plus eller minus mittemot varje egenskap, men beroende på dess inverkan på andra. Du måste se hur svårt det är för vårt folk att skriva om sig själva! Någon tänker länge, någon suckar tungt, rodnar, blir blek som om de inte gillar sig själva, och någon faller i allmänhet i dvala och kan under lång tid inte skriva något om sig själv. Det är mycket viktigt i denna diagnos hur många egenskaper en person angav. Det är inte för inte som jag ger ett så brett utbud: från tre till tio. De som anger det lägsta acceptabla antalet egenskaper helt klart inte vill eller kan, och troligen har de helt enkelt inte för vana att utsätta sig för någon analys. Och det finns andra som skriver alla tio egenskaperna, och till och med frågar om de kan lägga till ett par. Detta är ett tecken på en uppmärksam attityd mot sig själv, mot ens personlighet, vilket i allmänhet glädjer men det viktigaste i tabellen är inte detta, utan hur en person namnger sina karaktärsdrag och hur han utvärderar sin inställning till sig själv och. mot samhället Att nämna några och samma drag kan uttryckas på olika sätt. Allt är väldigt subjektivt och beror på din attityd mot dig själv, aggressiv eller vänlig. Håll med om dig själv: slösaktig eller slösaktig, eller så kan du säga sparsam , eller så kan du säga någon som vet hur man slappnar av. Du kan säga - en arbetsnarkoman, eller så kan du säga - en hårt arbetande Det finns många exempel, nästan varje egenskap kan beskrivas från en positiv eller negativ sida. Det är intressant att människor som har en positiv attityd till sig själva beskriver samma egenskaper som bra och pratar om dem med stolthet, medan människor som har en negativ inställning till sig själva beskriver dem som negativa och talar om dem med bitterhet och ånger artikel Jag kommer att ge specifika exempel från praktiken att arbeta med tabeller över karaktärsdrag, jag kommer att berätta om de saker som inte är föremål för psykologisk korrigering, men som behöver terapi, och jag kommer också att publicera dem själv.