Moderne psykologer har kommit fram till att vi är lyckligast när vi strävar efter ett mål. Det är just tillståndet av aspiration, eller, enklare, vardagsarbete som för oss närmare det avsedda målet - och inte alls det framgångsrika slutförandet av det påbörjade arbetet! - ge oss den största glädjen av psykologisk belöning Även vår kropp fungerar inte som den ska när vi slutar sträva efter ett mål. Det är av denna anledning som människor ofta börjar bli sjuka efter pensionering. Forskare kallar sysslolöshet för den främsta faktorn som förhindrar lycka. Samtidigt, som det visade sig, spelar det ingen roll vad som orsakade det - lathet, sjukdom, fattigdom eller tvärtom ekonomiskt välbefinnande Så sätt upp mål för dig själv och planera för att uppnå dem! För att förstå vilket mål du ska välja kan du använda ett verktyg som heter "Livsbalansens hjul": Steg 1: Rita en cirkel på papper och dela in den i 6-10 sektorer. Dela in kanterna på alla sektorer i 10 segment Steg 2: I varje del måste du ange ett av huvudområdena i ditt liv, till exempel: arbete, pengar, kärlek, vänner, fritid, personlig tillväxt, etc. Det finns vanligtvis 6-8 sådana områden och ibland steg 10,3: Betygsätt nu hur nöjd du är med varje sektor av livet från 0 till 10. Efter detta kommer det att bli klart vilket område av livet som behöver "dras" upp” så att livet blir mer balanserat. Ta itu med detta område först 4:e steget: Om du har flera "halta" sektorer, måste du fråga dig själv för att välja ett primärt mål - en förändring i vilket område med minst 1 poäng kommer att leda till en betydande förbättring i livet i allmänhet? 5 Steg 1: Du måste skriva ner ditt mål. I detta fall bör målet anges så specifikt som möjligt, alltid med en deadline att välja först, och hur du motiverar dig själv att uppnå det, läs i nästa artikel Lycka till! Och värdiga inspirerande mål i livet!