Hur känns känslomässigt beroende? Vilka känslor och känslor upplever en känslomässigt beroende person? Vad ska man göra? Detta kommer att diskuteras i min nya artikel. Har du vandrat i skogen en solig sommardag? Träden är omgivna av grönska, solen skiner mjukt, vädret är varmt och klart. Här går du längs en skogsstig, olika träd möter dig på vägen, längs vägen plockar du svamp och bär, kanske lite örter eller blommor. Fåglarna sjunger glatt och njuter av sommarsolen. Himlen är klar. Du går genom en grön skog och gömmer dig för solen i skuggan av dess träd. Du samlar i lugn och ro frukt och nötter från träden. Vad upplever du? Troligtvis har du en känsla av frid, lugn, värme. Har du tagit en promenad? Du kommer ut på en stig som leder dig ut ur skogen. Den här bilden av skogen är ditt tillstånd utan tecken på känslomässigt beroende. Och nu en till bild. Du kommer till skogen en solig sommardag. Träden är också omgivna av grönska, solen skiner, man går längs stigen och plockar svamp och bär runt omkring. Men vädret börjar förändras. Moln dök upp på himlen. Ett lätt regn började falla. Du behöver inte ens öppna ditt paraply; vissa gillar att gå i sommarregnet. Du samlar fortfarande frukt och går längs en stig som kan leda dig ut ur skogen. Men vädret blir sämre och sämre. Och nu rinner redan stora moln över himlen, solen har gömt sig, regnet har intensifierats. Vinden började blåsa. Hur gillar du det här vädret i skogen? Vad vill du göra? Är du bekväm? Att öppna ett paraply och vänta ut regnet fungerar inte, det är för kallt och fuktigt. Du hittar knappt en stig som leder dig genom ett svårt snår, förbi en djup ravin som du lätt kan flyga in i, förbi taggiga träd som du inte lagt märke till tidigare. Eller så var de inte där. Och nu tar du dig med stor svårighet ut ur skogen. Men vad kostade det... Vädret i skogen förvärrades ännu mer. Enorma svarta moln svävar över himlen. Det ösregnar. En hård vind blåser löv från träden. Vissa träd tål inte sådana vindbyar och faller till marken. Regnet öser ner som en vägg. Det är svårt att komma vidare. Man kan inte urskilja vägarna. Orkanen är sådan att löv, trädgrenar flyger mot dig, det finns pölar och smuts runtom. Du kan inte komma ut. Det finns ingen väg. Sådant väder i skogen återspeglar ett tillstånd av känslomässigt beroende. Men allt började, som det verkade för dig, med klart väder. Och utan att märka det befann du dig i ett oframkomligt skogssnår, och till och med i den kraftigaste orkanen. Men det går inte alltid att direkt märka att det inte finns någon väg ut ur skogen. När allt kommer omkring, ibland kommer lättnad när föremålet för ditt känslomässiga beroende visade uppmärksamhet till dig, intresse, ringde, skrev eller på något sätt dök upp. Det verkar för dig att du kan se en stig på avstånd genom träden och gräset. Men efter detta försvann föremålet för ditt beroende igen från ditt synfält, dök inte upp, gick förlorat. Du börjar känna abstinensbesvär. Låt oss gå tillbaka till skogen. Och nu kommer du till den väg som du med stor svårighet lyckades hitta. Men det här är bara vindslitet gräs. Men det finns ingen väg ut. Vilka är dina känslor och förnimmelser? Frustration, ilska, förbittring, aggression. Vad är tillståndet? Du känner dig obekväm, kall, fuktig. Vill du snabbt komma ut ur denna läskiga skog? Vad ska man göra? Tyvärr är det nästan omöjligt att bli av med känslomässigt beroende på egen hand. Det är bättre att kontakta en erfaren psykolog som är specialiserad på att lösa detta problem. Jag skrev om min praktik i den här artikeln Hur man blir av med känslomässigt beroende: klientfall nr 2 Om tecknen på känslomässigt beroende i denna artikel 7 tecken på känslomässigt beroende. : kärlek till graven Om du vill bli av med känslomässigt beroende, anmäl dig till en konsultation med mig. Registrera dig via Telegram och WhatsApp. Gillade du artikeln? Prenumerera sedan på publikationerna och glöm inte att gilla. Hur är vädret i din skog??