Хората отиват на терапия за промени, понякога след като са в състояние на криза, а понякога просто защото искат да направят живота си още по-добър. Ние правим много неща в живота автоматично. И това е добре.) Спестява ни енергия. Съгласете се, хубаво е, че не е нужно да мислите всеки път как точно да завържете връзките на обувките си или да поднесете лъжица към устата си. И такива автоматични реакции, като цяло, съставляват голяма част от живота ни. И така, аз пиша текст, но всъщност просто мисля какво и как искам да напиша, а ръцете ми го пишат автоматично, не мисля за това. Същото важи и за обичайните ни емоционални реакции до живот. И поведението ни като цяло. Някои хора започват да стават агресивни, когато изпитват болка, а други плачат. Някои хора питат директно, докато други питат чрез манипулация. И тук няма правилно или грешно поведение. По-скоро се случва обичайното ни поведение да престане да бъде в наша полза. Например, като дете свикнах, че е по-добре да не спориш с другите, иначе ще го получиш по задника, но сега аз. Аз съм женен и не си подавам главата, и в същото време всичко, което се случва в къщата, не ме устройва нежен и симпатичен човек, всички ме обичат, но аз се чувствам сам с проблемите си. Проблемът е, че поведението ни е толкова познато, че понякога дори не мислим какво може да е различно. не виждам други опции. И понякога искаме да се държим по различен начин, но изобщо не разбираме как да го направим, защото автоматично следваме познатия ни сценарий. Тук на помощ идва терапевт, който освен всичко друго помага клиентът разбира точно как работи този или онзи процес. И колкото повече човек осъзнава кой е, как точно действа и какво му пречи да действа различно, толкова повече свобода има човек да прави други избори и следователно да получава различни резултати от живота. И с терапията идва приемането на себе си като такъв е. ти си. Спираш да съжаляваш за миналото, защото осъзнаваш, че си направил всичко, което си могъл. Вие избирате от опциите, които имате. Сега можете да го направите по различен начин. Поне опитайте.) Нещо такова. Беше ли твърде трудно да пиша? Какво мислиш? Отговаря ли? Има свободни места за терапия, запишете се в телеграма @albevz