Varför i den här staden är så många vackra, smarta, framgångsrika, sexiga kvinnor runt 30 år fortfarande inte gifta? Alla har olika anledningar, varje fall är speciellt. I den här artikeln vill jag berätta HUR gestaltterapi hjälper till att svara på frågan om vad man ska göra i slutändan och hur man gör det för att gifta sig. Först måste du ta itu med "introjekt" - det här är uttalanden som vi blint tror in utan analys och tuggning. Till exempel: "Alla mina vänner är redan gifta, och jag borde vara som alla andra." "I den här åldern borde alla kvinnor vara gifta." "För att bli framgångsrik måste jag hitta en man." är din önskan att bygga en familj, du kommer att finna styrkan att utmana och spotta ut andras budskap, du kommer att hitta ditt sanna jag. Kanske kommer du att förstå att du gillar att vara fri i detta skede av livet och sluta berätta för dig själv om en viss ÅLDER om du bestämmer dig för att du vill gå längre för att hitta din älskade. Sen i psykoterapin måste du ta dig ur "sammanslagningen". När en person lever i "sammanslagning" med andra kan han inte avgöra var gränsen går mellan hans behov och andras. Det hela börjar med att gå samman med föräldrarna, ingen förälder vill att barnet ska växa upp, för... då känner föräldern ålderdomens närmande, rädslan för ensamheten, när ungarna flyger iväg blir boet tomt. Och en förälder (särskilt en mamma) förhindrar ofta omedvetet ett barn från att lära sig att flyga Gestaltterapi hjälper till att utvärdera föräldrarnas bidrag till ditt liv. Bearbeta smärtsamma upplevelser från barndomen och ungdomen. Förlåt klagomål mot föräldrar som också hindrar dig från att växa upp. Du kommer att komma ur sammanslagningen med din mamma. Du kommer att förstå att du inte behöver leta efter den idealiska mannen, eftersom... Ingen kan slå pappa ändå. Du kommer att fortsätta att älska dina föräldrar, men ditt beroende av dem kommer att minska kraftigt och du kommer att kunna bli en självständig fågel som snart kommer att bygga sitt eget bo. Mest troligt, i detta skede av psykoterapi, kommer dina relationer med män att börja förbättras, kanske du kommer att avbryta terapin. Sedan, på egen hand eller med hjälp av en psykoterapeut, blir du av med "projektioner" mot män. Projektion är vad du föreställer dig för din man. Det finns alltid många projektioner i början av ett förhållande - från idealisering: "Åh, vilken gentleman, bara han kommer att göra mig lycklig!" till katastrofal: "Han älskar mig inte! Jag är värre än hans ex!”, devalvering: ”Vilken jävel han är, hur kan han göra så här mot mig?”, generalisering: ”Alla män är sådana!”..... I arbetet med en psykoterapeut, du kan minska katastrofer, devalvering, om dessa förhållanden är svåra att tolerera. Du kommer att hantera klagomål mot män som uppstått i dina tidigare relationer och sluta förvänta dig stereotypt beteende från dem. Med idealisering under godisbukettperioden verkar det för mig som att du inte kan göra något, utan helt enkelt njuta av det som händer. EXCITATION och INSPIRATION. Vid denna tidpunkt kan "återreflektion" inträffa - vikning av känslor för en man inom sig själv. En gestaltterapeut hjälper till att hantera ångest, omvandla den till spänning, vilket ger energi för utvecklingen av relationer. Därefter kommer processen att vänja sig vid det nya paret, och du kan fortsätta terapin, lära dig att kompetent konflikt, uttrycka. dina behov och lyssna på den andre. Och någonstans i närheten kommer det att finnas samma GIFTA, för vilka något också måste göras. Och det faktum att du innan detta har kommit en lång väg av självkännedom med hjälp av gestaltterapi kommer att ge dig en bra grund för en stark, frisk familj med ett minimum av försummelser och ett maximum av intimitet, omsorg, ömhet.