Under villkoren för karantänåtgärder är det svårt att förbli en positiv person, när de från alla håll undervisar, utbildar och kritiserar för varje liten sak, utan att märka det goda. Och när du börjar önska bra saker och ge ett leende, står du inför en hård korsning: det räcker om bra saker och vad som finns att le åt, och återigen en våg av negativitet med inokulerande stänk om livets säkerhet säg: om du vill förändra världen, börja med dig själv. Så länge som en person bara märker det dåliga, var kommer det goda ifrån? Hjärnan bearbetar information utifrån upplevelser och mentala bilder. Varje bild förstärks av känslor och känslor, som i sin tur påverkar frisättningen av hormoner och utlöser hela organismens arbete. Emotionell stress verkar bromsa den hormonella bakgrunden och minska produktionen av energiimpulser som utlöser mekanismerna för produktionskraft. hela organismen. En person, som han själv säger, har ingen styrka för vad? Beror på tillståndets svårighetsgrad, om det är mindre stress, så är det viktigaste att inte fixa det, för att ge möjlighet att få positiva känslor från det som gör dig lycklig: gå till naturen, gör kreativitet, rita, gå till pool, spring - alla har sina egna kriterier för att lyfta humöret .Svår stress gör en person omedelbart beroende av extern interaktion med andra människor. Och det är väldigt viktigt vem som var i närheten just då, hur de stöttade och, tyvärr, vad de sa, för... det är orden som registreras som stimulansmaterial för vidare rehabilitering När man arbetar med trauma, återger en person, även efter många år, vem som sa vad och noterar stunderna för vem som var i närheten, och med vem det finns en stark förbittring och en. önskan att fylla tomrummet Som de säger, bättre sent än aldrig och Det finns ingen mening med att förändra andra människor, börja med dig själv. Negativa tankar kan ersättas med anteckningar med ett positivt budskap från enkla trevliga stunder, bekanta från barndomen och biologiskt inneboende småsaker: när du vaknar, stretcha, le, tvätta, borsta tänderna och säga "god morgon också". dag, märk faktiskt här och nu vad jag är glad över att det till en början kommer att vara svårt och nästan verkar omöjligt, och ändå, automatiskt och genom tröghet, väljer kroppen positiva stimuli för energiproduktion, det viktigaste är att markera dem i tid och var medveten om dem när du interagerar med en person, var uppmärksam på dig själv, vad är din hållning, vad du gör, hur du talar och med vilken intonation, vad du säger i ditt tal, hur du konstruerar en mening, om du använder. negativa eller positiva uttryck oftare, vilka känslor du upplever inte trots, utan med nöje..