În copilărie, majoritatea oamenilor au evenimente traumatice care afectează scenariul și viața ulterioară. Și asta nu înseamnă neapărat bătăi, violență și alte orori. Trauma poate fi lipsa de timp pe care părinții îl au pentru copilul lor din cauza cantității mari de muncă și a criticilor frecvente și a severității „necesare” sub formă de pedepse, reproșuri, certari, acuzații. Poate fi dificil să faci față traumelor din copilărie . Un copil se așteaptă întotdeauna la început la iubire necondiționată și crede că este bun, la fel ca cei dragi. Dar, de cele mai multe ori, educația și relațiile cu cei dragi îi arată contrariul. Se creează un „set de legi și reguli”, respectarea căruia îi va oferi dragoste și acceptare, oportunitatea de a „fie bun”. Și încălcarea dezvoltă un sentiment persistent de răutate, inutilitate, inutilitate, nedemnitate. De exemplu, adulții au dat dovadă de severitate excesivă sau chiar de grosolănie față de copil (totul este vina ta, nu ești capabil de nimic, strici mereu totul). La fel au jignit copilul, la sectiunea Copii s-a cimentat ca din moment ce ma trateaza asa, atunci sunt rau, iar lumea este impotriva mea. Se formează un sentiment de neputință, insolvență, victimă a circumstanțelor. De fapt, cum poate o persoană mică să reziste unui adult mare și puternic În viitor, chiar și cea mai mică reamintire a acestor situații pare să te arunce înapoi în copilărie? Forțându-vă să experimentați acele emoții din copilărie, să repetați acel comportament din copilărie, datorită căruia ați putut apoi să supraviețuiți și să vă adaptați adulților voștri. Neputința ta, neprețuirea, incapacitatea de a te simți ca o victimă, în ciuda vârstei și a situației tale Trebuie să-ți amintești că acum ești tu însuți un adult și te poți comporta diferit, ai mai multe oportunități, mai multe opțiuni, abilități, putere. În situațiile care trezesc aceste emoții, trebuie să vă conectați partea de Adult, care știe să analizeze și să compare realitatea actuală cu evenimentele trecute. Oamenii din jurul tău chiar vor să te rănească acum? Ești cu adevărat forțat să fii o victimă acum, nu poți să te ridici, nu poți face nimic diferit, ești forțat să te supui? Priviți într-adevăr situația prin ochii unui adult sau este încă evaluată de Copilul vostru interior Și acordați-i copilului tău interior sprijin, îngrijire și îți spune cum se poate comporta el acum, în realitate? Procesul nu este rapid, dar în cele din urmă te ajută să te percepi diferit pe tine și lumea din jurul tău. Și acționează diferit.