Continuare. Începe de aici și de aici Trăiește pe vârf gol, Scrie sonete simple... Și ia de la oameni din vale Pâine, vin și cotlet. Sasha Cherny. 1909. Izolarea de sine ca deprivare senzorială Izolarea de sine este o problemă pentru persoanele cu un loc de control extern. Adică, pentru cei care sunt obișnuiți să fie ca niște păpuși - sforile le sunt trase și manipulate. Dar ei înșiși sunt obișnuiți să-i manipuleze pe alții, aceasta este cealaltă față a monedei. Dar, în condiții de autoizolare și carantină, este greu să manipulezi pe cineva, cu excepția celor care sunt nevoiți să locuiască cu tine sub același acoperiș... De aceea oamenii se străduiesc să petrec, să comunice, să interacționeze - pentru că întreaga lor identitate este extern. Majoritatea oamenilor se definesc prin îndeplinirea unor roluri sociale, prin comunicare și interacțiune. Și de aceea starea de autoizolare este atât de dureroasă pentru ei - o experimentează ca pe o pierdere a propriului sine. Asociațiile apar cu conceptul de Oglinda Neagră - te uiți în ea și nu te vezi pe tine însuți, chipul tău social . Din punct de vedere psihologic, autoizolarea este puternic asociată cu o stare de privare senzorială - când în experimente au fost create condiții speciale pentru ca subiecții să limiteze brusc afluxul de senzații senzoriale. S-a dovedit că aceasta a fost o stare foarte incomodă și mulți subiecți au cerut să oprească experimentul devreme tocmai din cauza acestui sentiment de disconfort emoțional sever, insuportabil. Dar autoritățile promit să-i reprime pe cei care vor să-și pună capăt „izolării forțate” fără permisiune. În legătură cu cele de mai sus, prezic un număr mai mare de tulburări psihologice și psihosomatice în rândul rezidenților urbani în timpul autoizolării în masă Tocmai au sosit date din Marea Britanie că: conform The Guardian, 80 la sută dintre tinerii sub 25 de ani care au avut probleme psihologice. înainte de coronavirus, starea s-a agravat din cauza pandemiei. 32% și-au evaluat starea ca fiind grav deteriorată. Reflecție forțată Totul a fost hotărât de un puternic uragan I. Ilf, E. Petrov. „Vițelul de aur” În același timp, există oameni care au nevoie de singurătate, de distanță de activitatea socială, pentru că aceasta este necesară pentru introspecție, pentru reflecție. Iar reflecția iubește tăcerea. Aceștia sunt oameni cu un loc de control intern. Pentru astfel de oameni, slăbirea legăturilor sociale și trecerea la autoizolare este o binecuvântare, un vis, un dar de la Soartă. De ce? Pentru că în vremuri normale, autoizolarea necesită prea multe condiții (disponibilitate de spațiu, bani, hrană, lucru la distanță etc.) greu de asigurat singur. Dar dacă cer autoizolare de la tine și îți spun că aceasta este o formă a responsabilității tale sociale, atunci te vei angaja voluntar în reflecție, adică. cunoașterea de sine nu se poate spune că carantina este utilă pentru creativitate, dar singurătatea și autoizolarea contribuie în mare măsură la aceasta, pentru că o persoană creativă nu este distrasă de cele zadarnice și tranzitorie, ci se concentrează pe etern și nepieritor, deși pentru un timp limitat. Să ne uităm la exemplele istorice cunoscute de noi – cât de cunoscute genii au reușit autoizolare forțată sau voluntară Michel de Montaigne Michel de Montaigne – scriitor și filosof francez al Renașterii, autor al cărții „Eseuri” – a scris această celebră carte. în secolul al XVI-lea în condiții de autoizolare aproape completă, stabilindu-se în castelul familiei sale. Pentru el, o astfel de singurătate a fost o condiție necesară pentru creativitate și, datorită unei astfel de autoizolari, am primit „Experiențe” sale neprețuite, William Shakespeare. Când numărul morților a depășit 30 de mii de oameni, teatrele au fost închise aproape tot anul. William Shakespeare, fiind actor și membru al trupei King's Men, a rămas fără muncă, dar nu a stat degeaba. În timpul carantinei, a scris piesele „Regele Lear”, „Macbeth”, „Antony și Cleopatra Isaac Newton În 1665, o epidemie de ciuma bubonică a început din nou în Anglia, apoi au murit aproximativ 100 de mii de oameni. Era în „anul ciumei”tânărul Newton a început să dezvolte teoria calculului diferențial și integral și a efectuat, de asemenea, experimente optice, cu ajutorul cărora a demonstrat că culoarea albă este un amestec de culori ale spectrului. În aceeași perioadă, Newton a creat bazele teoriei gravitației Alexander Pușkin Mai aproape de noi este „totul” nostru național - A.S. Pușkin a trăit în condițiile unei epidemii de holeră timp de doi ani la rând - în toamna anului 1830 și în vara anului 1831. Iată una dintre descrierile lui: „Abia am avut timp să ajung când am aflat că satele din jurul meu sunt izolate și se instituie carantine. Oamenii mormăie, iar revolte absurde izbucnesc ici și colo. M-am ocupat de treburile mele, recitind pe Coleridge, scriind basme și nu-mi vizitam vecinii sau și mai bine: „...Am ajuns în sat și mă relaxez. Holera morbus este aproape de mine. ... Știi ce fel de animal este acesta? Uite, va da peste Boldino și ne va mânca pe toți! ...O draga mea! Ce frumusețe este acest sat! imaginați-vă: stepă și stepă; nu vecini de suflet, călărește cât vrei, scrie acasă cât vrei, nimeni nu se va amesteca. , „Vrajă”, „Elegie” „, „Genealogia mea” „Povestea preotului și a lucrătoarei sale Balda” „Poveștile lui Belkin”: „Viscol”, „Tânăra Doamnă-Țărană”, „Agent de gară”, „The Shot”, „The Undertaker” două capitole din „Eugene Onegin” „Micile tragedii”: „Cavalerul avar”, „Mozart și Salieri”, „Oaspetele de piatră”, „Sărbătoarea ciumei” „Casa din Kolomna” Dar la în același timp, Pușkin a criticat aspru măsurile guvernamentale împotriva holerei. Mai ales carantinele. Am crezut că carantinele provoacă mari pagube economice. Carantinele au paralizat viața țării și au provocat nemulțumire generală Ce să faci în timpul carantinei Ascultarea intuiției Izolarea forțată este un moment minunat pentru a-ți cunoaște intuiția. După cum știți, intuiția știe totul. Relaxează-ți emisfera stângă a creierului, căutând frenetic răspunsuri la întrebările despre pandemie pe care nimeni nu le știe, pentru că aceasta este o situație nouă, fără precedent. Apelați la intuiția dvs. (este în emisfera dreaptă a GM, dacă este ceva - deși acest lucru nu contează)). Intuiția știe ce se va întâmpla „patriei și nouă”, dar comunică acest lucru într-un limbaj foarte unic – nu prin cuvinte și simboluri, ci prin imagini și senzații. Pentru a învăța să citiți aceste mesaje, trebuie să învățați să ascultați tu. Aceasta este o muncă pe termen lung, mulți ani de practică. Și dacă nu ați stăpânit încă, atunci autoizolarea este o ocazie excelentă și un moment favorabil pentru a începe. Permiteți-mi să vă reamintesc că vocea liniștită a inimii poate fi auzită doar în tăcere, liniște și pace. În spatele emoțiilor copleșitoare, entuziasmului și comunicărilor febrile, pur și simplu nu-l vei auzi. Învățând să obțină gratificarea întârziată Acum exact un an, am scris un articol în care am învățat cum să obții gratificarea întârziată. Acum a sosit momentul să învățați să vă bucurați de momentul, Aici și Acum. Învață să te bucuri și să folosești ceea ce ai deja. Și fiecare dintre voi are multe. De exemplu, mulți au și vor rămâne sănătoși. Izolarea de sine îți readuce valorile pe care le-ai uitat, în special cele intangibile. Cum ar fi: Dragoste Libertatea Îngrijirea celor dragi Atenție față de oameni Creativitate Timp de trăit Un loc în care să trăiești ca refugiu Nu este suficient? Folosește ceea ce ai, ceea ce ți s-a dat și ceea ce tu ai creat. Bucură-te că ești în viață, sănătos și că ești într-o vacanță din agitația care ți-a fost dată. Ai grijă de tine și, în sfârșit, este timpul să începi să ai grijă de tine și de sănătatea ta. La urma urmei, principalul punct de autoizolare în timpul unei pandemii este să vă păstrați sănătatea cu toată puterea. La urma urmei, cât de multe noi am aflat despre natura și natura răspândirii virusului. Și că numai spălarea fanatică a mâinilor este una dintre principalele modalități de autoapărare. Acum trebuie să stăpânim capacitatea de a menține distanța socială, care a trecut de la lecțiile de proxemică la viața publică. Vorbeam despre asta la cursurile speciale de MBA, dar acum o difuzau de la toată lumea. Am aflat recent".