Positiv psykologi är ett relativt nytt studieområde som fokuserar på de positiva aspekterna av mänskligt liv, såsom lycka, välbefinnande och motståndskraft. Fältet började officiellt 1998 när Martin Seligman, en känd psykolog och forskare, valdes till president för American Psychological Association (APA). Seligman introducerade begreppet positiv psykologi i sitt invigningstal och efterlyste en förskjutning av psykologiområdets fokus från patologi och psykisk ohälsa till mänskliga styrkor och potential. Historien om positiv psykologi går tillbaka till antika filosofer som Aristoteles och Konfucius , som betonade vikten av att leva ett dygdigt och tillfredsställande liv. Det var dock inte förrän på 1900-talet som området började växa fram som ett utpräglat studieområde. På 1950- och 1960-talen började forskare som Abraham Maslow och Carl Rogers fokusera på de positiva aspekterna av mänsklig erfarenhet, såsom självförverkligande och självkänsla Under åren efter Seligmans uppmaning till handling har positiv psykologi vuxit snabbt till bli ett av de mest populära och snabbast växande områdena inom psykologi. Idag studerar forskare och praktiker inom området ett brett spektrum av ämnen, inklusive lycka, välbefinnande, motståndskraft och positiva relationer. Fältet har också expanderat utanför akademin, och positiv psykologi tillämpas i en mängd olika miljöer, såsom skolor, arbetsplatser och vårdorganisationer. I framtiden förväntas positiv psykologi fortsätta att växa och utvecklas. Forskare kommer sannolikt att fokusera på att utveckla interventioner och program som hjälper människor att öka sina nivåer av välbefinnande och lycka. Dessutom kommer området sannolikt att bli mer tvärvetenskapligt, med forskare från områden som neurovetenskap och utbildning som samarbetar med psykologer för att få en mer fullständig förståelse för de faktorer som bidrar till mänskligt välbefinnande ett område som kan ha en betydande inverkan på människors liv. Vare sig det är genom forskning eller tillämpning kan positiv psykologi hjälpa människor att leva lyckligare, hälsosammare och mer tillfredsställande. Med vänliga hälsningar, din psykolog, rådgivare, kognitiv beteendeterapeut, Yulia Churina.