Det finns många tillfälliga ögonblick i livet som kan störa dig mycket. Till exempel, hur vägrar man en person i någon fråga om man vill behålla en bra relation med honom i framtiden? Den här artikeln hjälper dig att lösa denna svåra fråga. Du kanske är rädd för att säga "nej" av rädsla för att göra personen upprörd. Ibland vill vi bara inte säga nej för att vi är rädda för hur den andra personen kommer att reagera. Det är läskigt att tro att en person kommer att sluta uppskatta dig eller börja tvivla på dig. Men att säga "nej" kan ibland vara det mest fördelaktiga och bästa du kan göra! Om den här personen verkligen respekterar dig, kommer de att kunna förstå ditt val. Tänk på att din tid är extremt värdefull. Lär dig att skydda den och spara den till det du verkligen vill göra. När du säger nej till något du egentligen inte vill göra, ger du dig själv friheten att spendera din tid på saker du verkligen älskar och vill ha. Folk kommer alltid att uppskatta de människor som är raka och beslutsamma i sina ord Olika sätt att artigt säga "nej" Jag välkomnar ditt förslag, men jag kan inte. Jag skulle så gärna, men jag kan inte. Tack för att du tänker på mig, men jag kan inte nej tack, men det låter bra! Tack, kanske en annan gång Fraser att säga "nej" när vi inte har tid Jag är bara överväldigad just nu, så jag kan inte. Jag har inte möjlighet den här månaden. Jag har redan skyldigheter, tack. Jag är upptagen med jobbet just nu, så jag kan inte. Tyvärr kan jag inte just nu, men jag ska försöka att hänga med dig. Om en vän ber om att få låna pengar, tveka inte att säga något i stil med: "Jag känner mig inte bekväm med att låna ut pengar till folk. , förlåt.” Säg detta ofta Ju mer du övar, desto mindre läskigt blir det. Börja säga nej till allt som inte tillför ett värde till ditt liv. Oroa dig inte för vad folk kommer att tycka. en idiot. . Gissa vad? Vissa människor kommer fortfarande att tycka att du är en idiot, oavsett hur bra du faktiskt är. Så sluta oroa dig för vad folk tycker och säg bara nej. Erbjud ett alternativ Detta kan vara användbart på jobbet när du inte vill misstas för den som säger nej hela tiden. Om du är för upptagen för att ta dig an en specifik uppgift som du kanske vill göra i framtiden, kan du säga något i stil med: ”Jag kommer inte att kunna hjälpa dig den här gången För att vara en effektiv ledare har du ibland att stå på dig och säga nej, även om det innebär att tacka nej till ett bra förslag eller idé från en lagkamrat. Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, interpersonell relationskonsult, Ilya Akhmedov.