Från författaren: Den här artikeln talar om den positiva aspekten av att förlora, farorna med perfektionism, resurser från "Ivan the Fool", etc. Artikeln publicerades också på webbplatsen för det psykologiska centret "Another View" Slutligen Numera, i titlarna på böcker och tv-program, återfinns allt oftare symboler för framgångsstrategier. Böcker "Born to Win!", "From Frogs to Princes!", programmet "Star Factory", etc. Det finns mer och mer polarisering i det allmänna medvetandet - vinnare och förlorare. Naturligtvis strävar barn, först under inflytande av sina föräldrar och sedan sig själva, efter att vara på den vinnande sidan. Men det är omöjligt att vinna hela tiden, och det verkar som att problemet med många moderna människor är att de inte vet hur man förlorar Vid första anblicken är allt enkelt: vinnarna har ett gott humör, de runt omkring dem är stolta över dem, men i händelse av misslyckande, börjar förlust problem, det är där hjälp av föräldrar, nära och kära, och i mer komplexa fall - en specialist - en psykolog behövs Föreningar med ord: Framgång - energi, positiva känslor , seger, status, prestige, hög självkänsla, erkännande, överlägsenhet, framgångsrik strategi - förlust, negativa känslor, förnedring, depression, låg självkänsla, avund, frustration, förbittring hur man förlorar. De tar att förlora på allvar och strävar efter att undvika det till varje pris, som om deras liv låg på vågen. Sådana barn, i vanliga lekar på fritiden, "gnager ut" seger från sina kamrater, utan att lägga märke till att fler långsiktiga mål offras - att bygga goda relationer, harmonisk vistelse i ett lag lämplig. Till exempel. På dagis - nyårshelgen, enligt manuset, besegrar goda hjältar den onda Baba Yaga. De flesta barn inser att det bara är en lek. Men Kostya från den förberedande gruppen slår på allvar, med all sin kraft, som om han verkligen var Evil Personified, och inte en lärare i förklädnad. Varför är det dåligt att alltid sträva efter att vinna?1. Sådana människor tröttar ut sig själva och de runt omkring dem. Om de förlorar blir de deprimerade och frustrerade.4. Självkänslan hos sådana barn är som regel otillräcklig och motsvarar inte verkligheten. I händelse av seger - "Jag är kungen och Gud!", i händelse av förlust - "Jag är en icke-enhet!" Det finns en risk att utveckla narcissistisk personlighetsstörning. I det här fallet behövs vinster som luft för att bekräfta din positiva självkänsla, "Jag har rätt att leva, för jag är en vinnare!"5. Själva rädslan för att göra ett misstag förlamar en person eller håller honom i spänning, vilket ökar sannolikheten för att förlora 6. Vissa barn projicerar sin rädsla för att förlora på andra. Även om de vinner känner de inte glädje av detta, föreställer sig hur det förlorande barnet upplever det.7. Även om ett barn lyckas vinna konstant under en tid, ger varje ny vinst mindre glädje. Man vänjer sig snabbt vid bra saker. För att känna glädje måste du uppleva misslyckande - annars finns det helt enkelt inget att jämföra med. Till exempel gav Elena, i skolan, högar av certifikat för utmärkta studier inte alls glädje, utan ett certifikat för 2:a plats. segern för ett idrottslag var trevlig just för att flickan vann i sport inte ofta.8.Barn som vinner utvecklar en alltför lätt attityd till livet. Det finns till och med ett uttryck om detta: "Lever lekfullt." Föräldrarnas önskan att "inte låta dem falla, lägga ner strån" är ibland en "otjänst". Barnet är i illusioner om sitt förhållande till världen och lider förr eller senare ett allvarligt misslyckande. Som den berömda konstnären Sergei Yursky sa i en av sina intervjuer: "Hoppas inte att ditt barn kommer att gå hela sitt liv längs granitvägen som kantas av dig, antingen tar pengarna slut eller graniten!"självkänsla, men det är som ett glasskal. Så fort någon betydande skäller på den här personen, spricker skalet perfektionisterna "Jag kommer att tortera mig själv hela vägen, jag kommer att bli bäst!" plus” Människor som är kroniska vinnare har ett antal problem. En mild manifestation av perfektionism och förbättringstendenser i beteende kan betraktas som en dygd. Men bortom en viss gräns kan denna kvalitet bli en allvarlig nackdel som tar tid och ansträngning. Perfektionism kan manifestera sig i olika fall: till exempel, ändlös omskrivning av läxor eller många timmars "titta" framför spegeln, när en kvinna uppnår oklanderligt hår och smink ofta ouppnåeliga, vilket orsakar känslor av ilska och missnöje i sig och bitterhet från ouppfyllda avsikter Perfektionister är ofta maximalister: "Om du gör något, gör det med ett plus, eller gör det inte alls!" Under en tid lyckas de ständigt vinna, vara på framgångens höjdpunkt, och en omedveten förväntan uppstår att så alltid kommer att vara fallet. Om en sådan person stöter på de första motgångarna kan en otillräcklig reaktion inträffa. En vän säger: ”Jag var alltid en utmärkt elev, en aktivist, jag fick nästan aldrig skäll på skidsektionen och en dag började tränaren skälla på vårt lag för låga resultat att han var riktigt arg på oss, det verkade för mig att det som hände med ett skämt eller ett spratt jag stod, tittade in i hans ögon och skrattade, vilket uppflammade honom ännu mer." Hos barn som är perfektionister, nivån av ångest. och rastlösheten är genomgående hög. Vanan att "vara bättre än andra", "hålla ryggen", "vara i form" tar mycket tid och ansträngning. Sådana barn kan sträva efter perfektion för att dölja de brister som de ser i sig själva. De anser sig vara dåliga, ovärdiga och ofullkomliga människor, och yttre beteende tjänar som kompensation för deras inre självkänsla. Sådana barn plågas mentalt efter att ha begått det minsta brott. Det är svårt för dem att uttrycka sina känslor, särskilt negativa - ilska, ilska, rädsla. Att resonera något så här: "Om jag har onda tankar betyder det att jag är en ond och dålig person." Resultatet av att vara uppvuxen i en strikt familj där många saker anses vara "dåliga" och uttryck för negativa känslor är inte tillåtet.2. Barn anammar sina föräldrars karaktärsdrag och modellerar sig själva i deras "bild och likhet". Till exempel, om ett barn ständigt hör: "Alla i vår familj var en utmärkt student!" Det är svårt för honom att vara en bra student eller en C-student Vid första anblicken borde sådana människor vara bra, ansvarsfulla arbetare, men allt är inte så enkelt, eftersom de har ett antal "komplex" som förlamar deras aktiviteter.1. Komplexet med en "utmärkt student" är att göra allt med ett "A+" eller att inte göra det alls. När ett barn (eller en vuxen) är engagerad i oändliga förberedelser för en aktivitet, så att han en dag senare (om 5 minuter, 2 dagar, ett par månader) kan göra allt perfekt - läxor eller renoveringar i lägenheten. Jämförelsekomplex." Barnet förstår att det inte kommer att lyckas lika bra (vackert) som sin mamma, storebror, pappa, vän - vilket betyder att det är bättre att inte göra någonting alls. Med fokus på att vinna, verkar barnet ignorera väsentliga delar av sig själv - svagheter, rädslor, som kan bli en resurs i framtiden Naturligtvis, samtidigt, har han inte en känsla av integritet av sig själv, mycket energi spenderade på att förtränga dessa svaga delar, förkasta dem från sig själv. Konsekvensen av detta beteende kan vara: Mardrömmar. Om vi ​​utgår från konceptet att alla delar av en dröm är olika delar av drömmaren, så kan ett exempel på sådana mardrömmar vara: förföljelsen av drömmens Ego av tiggare, fattiga människor, sjuka djur (dvs personifiering av dessa svaga) delar - figurer som är beroende av drömmaren). Barnets egen rädsla och feghet erkänns inte och genomförs som en typ av projektion ut i omvärlden. Rädslan för döden, till exempel, förvandlas till rädslan för en häxa,utomjordingar, spöken etc. Behandling med psykosomatik. Sjukdom är ett objektivt skäl att inte slåss om segern, en möjlighet att vägra delta i olympiader, tester, idrottstävlingar Det är dock just det som inte accepteras som kan innehålla en resurs. Svaga delar av personligheten, med visst stöd och träning, kan nå ett moget tillstånd och bli ett stöd för en person Till exempel blev en pojke med en bräcklig kroppsbyggnad inte en "Macho Man" med upppumpade muskler. Han erkände: "Ja, jag är fysiskt svagare än många killar!" Han utvecklade förmågan att spela schack bra och slå fysiskt starka kamrater, och därigenom förtjäna deras "Resource of Idiocy". I sagor besegrar Ivanushka, dåren, smarta och förrädiska hjältar. Gycklare är inte rädda för att tala sanning till makten. Dårar (välsignade), enligt religiösa människor, har gåvan att spå sången från gruppen "Tatu" "Jag har tappat förståndet ..." Hjältinnornas styrka är galenskap - frivilligt erkännande av denna avväpning: "Mamma. , pappa, förlåt mig ...” Program ”Dold kamera” från skärmen med Med hjälp av en video vädjar de till oss: ”Människor, var dumma, var inte rädda för att experimentera, prova okonventionella rörelser, glöm det konventioner, avslöja din kreativa sida!” Videorna och deras deltagare är fulla av energi. Klienter som genomgår psykoterapi längs denna väg får också vitalitet, energi för nya prestationer och den förlorade glädjen att vara medveten om din "dumma del" - lämna utrymme i livet för improvisation, risk, barnslighet, så att livet inte förvandlas till en. dyster tjänsteutövning Resurs " "Inkompetent" är nära tillståndet som beskrivs ovan. Meningen: när en person anförtros ett jobb, gör han det mycket dåligt, och nästa gång kommer han inte att tvingas att göra det. Detta bibehåller en god relation: "Jag försökte så hårt!", och förhoppningen att detta arbete kommer att undvikas i framtiden. Reaktioner på förlust: - internt "det är ditt eget fel!" - externa - omständigheterna eller de runt omkring dig är skyldiga. Interna skyller sig själva för allt och tar ansvar för allt, inklusive vädret. Till exempel, när Challengern kraschade skrev en lärare från New York till olycksutredningsavdelningen: "Det är mitt fel. Jag donerade pengar till det här projektet två gånger.” Externaliteter – ”Jag är vit och fluffig, jag befann mig i dåliga omständigheter, det här är ödet, Rock!” bildas med barndomen. Till exempel skadar ett barn sig på en stol och slår honom: "dålig stol!" Det är bra att han uttrycker sina negativa känslor, det är dåligt att hans föräldrar inte förklarar för honom hans eget bidrag till denna kollision med stolen. En rimlig inställning till att förlora För det första är att förlora en upplevelse. Det kan vara negativt, men det är en upplevelse som har ett visst värde. Om du analyserar den här upplevelsen korrekt, kan du förstå exakt vad som ledde till misslyckandet, vad som måste göras för att undvika det i framtiden, och inte trampa på samma rake en andra gång. Detta återspeglas i ordspråken och ordspråken. Den som inte gör något gör inga misstag.”, ”För en slagen ger de två obesegrade.”, ”Den som inte gör något gör inga misstag.” Man kan prata och kritisera länge, men att göra något är mycket svårare. (exempel: situationen med mitt diplom) Om du inte ger dig själv rätten att göra misstag är det omöjligt att lära sig något. Sätt att utveckla förmågan att förlora: 1. Först och främst måste föräldrar vara lugna om sina egna förluster - se detta inte som en katastrof, utan som en värdefull erfarenhet som kan analyseras - ha en stabil adekvat självkänsla och må bra även i fall av misslyckande förberedd för nästa förlustsituation, förhålla dig lugnt till det: "Ja, det här är obehagligt, men det här är inte en anledning att tappa modet och straffa dig själv!" Det är nödvändigt att förmedla dessa attityder till barnet - i samtal, genom ditt beteende i reaktioner på hans misslyckanden och misslyckanden hos någon i hans närhet. 2. Tillsammans med barnet, analysera hans misslyckanden, se vad som förhindrade hans prestationer. Bryt ner det globala målet imindre och mer genomförbart. Se situationen på ett nytt sätt, märk några fördelar med det. 3. Straffa inte för att förlora, varken fysiskt eller mentalt. 4.Sträva efter att hindra barnet från att hålla inom sig negativa känslor orsakade av misslyckande - ilska, förbittring. Lär honom att göra detta på ett konstruktivt sätt, att inte skämmas för dessa känslor, utan att erkänna deras rätt att existera. 5. För att kompensera, hitta en aktivitet där barnet skulle lyckas. 6.Hjälp bildandet av adekvat självkänsla och ge stöd. Om det är en lång period av misslyckande kan barnet utveckla frustration. Tecken på detta tillstånd: - mycket aggression - mot vinnaren eller mot sig själv; - hög ångest: "Jag kommer inte att lyckas igen!" regression till tidigare utvecklingsstadier, en minskning av komplexiteten i beteende som är inneboende i en given ålder. Till exempel hos barn 5-7 år - tummen suger, hos ungdomar - leker med dockor och bilar etc. Om det finns tecken på frustration rekommenderas det att söka hjälp från specialister inom barnpsykologi. Trycket från den sociala principen "måste vinna" i vår kultur är särskilt starkt på pojkar. Trots upprättandet av rättslig jämställdhet för män och kvinnor i samhället finns det en dubbelmoral - olika kravsystem i förhållande till män och kvinnor. -win warrior, än stereotyper av kvinnlighet Att bemästra sitt sociala rollbeteende hos pojkar i vårt samhälle är mer komplext och smärtsamt än hos flickor. Orsakerna till detta fenomen är följande: 1. Identifieringsprocessen är svår, eftersom det finns ingen förebild. "Kvinnlig" utbildning dominerar i samhället - företrädare för "vårdande" yrken (pedagoger, lärare, läkare) är oftast kvinnor. 2. Tiden för kommunikation med mödrar är mycket längre än med fäder. 3. Pojken beskrivs som vad han borde vara, men det finns inga verkliga handlingar för att visa dessa egenskaper. En tjej - vad hon ska kunna och det finns mycket att göra för att bemästra dessa färdigheter Kraven från föräldrar på pojkar låter ungefär så här: ”Du måste vara modig, viljestark, ha en framgångsrik karriär inom. framtiden, ha ett bra prestigejobb, etc.” Exempel på några budskap: ”Pojkar gråter inte!”, ”Du ska inte visa din rädsla, svaghet!” Samtidigt finns det ofta inga riktiga handlingar vilka pojkar kan lära sig att implementera dessa krav, eftersom Hushållsarbete anses traditionellt vara kvinnors arbete, och plöjning, sådd och jakt är inte längre nödvändigt som tidigare. Bilden av en "riktig man" i det offentliga medvetandet är ovanligt hårt ställd av alla beteendeavvikelser från denna bild är utfrysta och grymt förlöjligade vara en utan kronisk vinst. Till exempel: en omtänksam fru och mor, eminensen grise i familjen, en romantisk ung dam, en emanciperad Amazon, en affärskvinna - alla dessa bilder tillåter möjligheten att misslyckas. Men för bilden av en "riktig man", som sänds av massmedia, är detta omöjligt - han måste ständigt besegra konkurrenterna - i kampen för kvinnor, prestigefyllda jobb, makt. Kanske är detta en av anledningarna till uppkomsten av manlig homosexualitet, när representanter för det starkare könet medvetet vägrar sin manlighet, för att inte delta i tävlingskampen En annan form av reaktion på den stela stereotypen av en "riktig man" är olika informella grupper: rockare, cyklister, sportfans, skinheads, satanister etc. Dessa grupper har mycket tillbehör som betonar yttre maskulinitet och aggressivitet: skinnjackor med breda axlar, tunga grova stövlar, kedjor, metallnitar och spikar, dödssymboler. Dessa grupper låter dig utveckla din egen maskulinitet på sätt som är alternativa till samhället där kulten av vinnaren är mycket stark.