Varje dag under hela livet löser var och en av oss de problem som livet väcker på ett eller annat sätt. Var och en av oss har inom oss ett antal verktyg och förmågor för att framgångsrikt lösa dessa problem. Och inuti var och en av oss finns det osynliga bastioner som hjälper oss att hantera inre obehag, en viss dissonans som uppstår om vi inte lyckas lösa något livsproblem. Helst bör var och en av oss kunna: förstå våra behov och kunna tillfredsställa dem på socialt acceptabla sätt, utan att skada oss själva och andra; kunna kommunicera, förhandla, samtidigt som du försvarar dina rättigheter, utan att bryta mot någons gränser; känna igen dina känslor och kunna uttrycka dem på ett sådant sätt att ingen skadas av det. Men det här är idealiskt. I verkligheten är allt mycket tråkigare, eftersom att lära sig livsvisdomen inte går så smidigt för oss som vi skulle vilja, och de färdigheter och kunskaper vi förvärvar under denna utbildning är oftast långt ifrån det önskade idealet det faktum att vi tenderar att uppfatta vissa livsuppgifter som ett olösligt problem för oss själva, som ett hot mot vår lugna och välmående tillvaro. När en person inte kan hantera någon situation på handlingsnivå, känner han ett visst obehag, då kommer den första försvarsbastionen in i bilden - psykologiskt försvar. Psykologiskt skydd är ett speciellt system för personlighetsstabilisering som syftar till att skydda medvetandet från obehagliga, traumatiska upplevelser förknippade med inre och yttre konflikter, tillstånd av ångest och obehag. Det psykologiska försvarets huvuduppgift är att eliminera psykologiskt obehag, och inte att faktiskt lösa situationen. Jo, till exempel kan vi glömma, förtränga, förneka eller nedvärdera något; vid något tillfälle kommer vi att besluta oss för att "fly" situationen för att undvika ansvar; vi kommer att bete oss "barnsligt", bli hjälplösa i det mest olämpliga ögonblicket och vänta på att någon ska lösa denna situation åt oss; vi kan ersätta känslor med handlingar och handlingar med känslor; vi kan ersätta "ovärdiga" känslor med "värdiga" osv. Således hjälper psykologiska försvar dig och mig att inte uppmärksamma vissa konflikter och misslyckanden, så att vi inte distraheras från genomförandet av våra planer. Vi använder alla sådana försvar och detta är helt normalt, men bara så länge en person klarar sig med livssituationer ganska framgångsrikt. Dessa skydd kanske inte längre fungerar. Detta händer vanligtvis i de ögonblick då vi befinner oss i en stressig situation, när vi måste göra ett val mellan "jag vill och jag behöver", i konflikter eller svåra livssituationer, etc. När sådana tester kommer fram är vår "källare" av det omedvetna redan överfull, och hälsosamma psykologiska försvar kan inte längre fungera. Det är då vi stöter på följande symtom: asteni, hypokondri, apati, depression, tvångstankar (tankar och handlingar), olämpligt våldsamma och okontrollerade uttryck för ens känslor, osäkerhet, ångest, panikattacker, fobier, etc. Förekomsten av dessa symtom indikerar att din första skyddsbastion har fallit, och du måste antingen återställa den eller dra dig tillbaka till nästa bastion Vanligtvis i detta skede tar folk till hjälp av läkare eller psykologer, vilket säkerställer restaureringsarbete för att reparera. den första bastionen. Men någonstans kanske något inte fungerar, vi kanske helt enkelt inte har tillräckligt med tålamod för att rekonstruera det som förstördes, och sedan drar sig en person tillbaka till den andra bastionen. Psykosomatisk respons kommer att ersätta psykologiskt försvar av en persons problematiska situation kommer att orsaka vissa smärtsamma symtom, vilket konstigt nog kommer att ge en viss lättnad för personen. Kropp och psyke är oupplösligt sammanlänkade. I det ögonblick när vi känner olika känslor eller känslor fungerar vår kropp annorlunda: vissa muskler drar ihop sig, olika ämnen produceras,_3265...