Från författaren: Dina fysiologiska behov ligger inte alltid bakom dåliga vanor som bildar beroende. I den här artikeln betraktas dåliga vanor som falska attribut för livet som du skulle vilja ha, efter att ha anlänt till Amerika, såg de hur shamaner använde tobak och försökte ge sin bild mystik och mystik, såväl som för rituella ändamål. Någon väldigt smart insåg att man kunde tjäna bra pengar på detta Så fort tobaken togs till Europa ansågs det vara ett universalmedel för många sjukdomar. Läkare skrev ut det till sina patienter och trodde felaktigt att rökning skulle ha en gynnsam effekt på kroppen. Läkare skrev till och med ut röklavemang till sina patienter. För en modern person verkar detta roligt. Tycker du inte att det är roligt att inandning av rök på något sätt hjälper dig. Peter var den första anhängaren av europeiska order och tog med sig tobak till Ryssland? Vi ärvde vanan att röka från våra farfars, farfar och fäder, men det är allas val - om att acceptera det negativa exemplet från sina förfäder eller följa deras positiva karaktärsdrag. Rökning har både fysiologiskt och psykiskt beroende. Om du kan bli av med det fysiologiska beroendet är det mycket svårare att bli av med det psykiska beroendet. I den här artikeln kommer jag att analysera psykologiskt beroende. Rökning har många "sekundära fördelar" som är individuella för varje person. Sekundära fördelar är de omedvetna fördelarna som vissa dåliga vanor ger. Kanske har du möjlighet att ta en paus från jobbet genom att gå ut på rökpaus. Bakom det ligger ditt behov av vila. Kanske är du rädd för att erkänna för dina överordnade att du behöver växla och vila lite, minst 15 minuter varannan timme. Du tror att det kommer att lugna dig och med hjälp av rökning tillgodoses dina behov av avkoppling och lugn. Sekundära fördelar måste erkännas och slutligen ersättas med lämpliga sätt att uppnå det önskade resultatet. Du har säkert försökt sluta röka många gånger, men det har inte lyckats. Eftersom de sekundära fördelarna inte identifierades av dig (eller identifierades, men inte alla), realiserades och därför ersattes av lämpliga sätt att få det du vill ha. Nya adekvata sätt att uppnå resultat måste byggas in i ditt liv utan att röka. Sedan biografens tillkomst har tobaks- och alkoholhandlare aktivt marknadsfört sina produkter. Regissörer fick betalt för att visa vissa märken av alkohol och tobak i filmen. Den senaste Indiana Jones-filmen annonserar 68 varumärken, med alkohol och tobak framträdande. Den omfattande påläggningen av dessa dåliga vanor har lett till att detta har blivit betraktat som livsnormen. Men vi betalar för mycket för denna standard. Den mänskliga civilisationen utvecklas och människor har nått en viss nivå av förståelse för att fatta sina egna beslut om vad som är viktigt för dem och vad som inte är viktigt. De enda som har nytta av tobak och alkohol är producenterna. Om du är redo att stödja "tobaksmonster" och deras familjer på bekostnad av din hälsa och faller i "tobaksslaveri" med dem, då är detta ditt val. Därför, om du bestämmer dig för att bli av med dåliga vanor och ändra ditt liv, måste du göra detta nu. Priset på detta infall är för högt. Medan du tvekar lider din hälsa, ekonomi och ditt liv. Genom att uppvisa dåliga vanor, för du dem vidare till dina barn och barnbarn, så inte bara ditt liv, utan även dina ättlingars genetiska hälsa beror på ditt val, eftersom rökning och alkohol påverkar inte bara hälsan¸ utan också genetiken som sekundära fördelar Dina fysiologiska behov tillgodoses inte alltid. Rökning och alkohol uppfattas av många människor som en egenskap för framgång, men det är de inte. En person ser på TV hur rika människor röker. Det felaktiga intrycket skapas att karaktärerna i filmen ges styrka och förmåga att lyckas av vanan att röka och dricka. Därför en vanlig människa efter en hård dag, dricka whisky och?