"Om det inte finns några konflikter i ditt liv, kolla om du har puls" Charles LixonOftast vill par som söker psykologisk hjälp sluta bråka och lära sig att leva utan bråk. Tanken att gräl i familjen är en normal och oundviklig utveckling av händelser orsakar vanligtvis starkt motstånd Låt oss ta reda på vad du verkligen vill: att inte gräla alls eller att gräla på rätt sätt, att undertrycka eventuella familjekonflikter eller hitta sätt att lösa dem. Den berömda amerikanen, specialist inom konfliktpsykologi, Kenneth Thomas, identifierar 5 strategier för beteende i konfliktsituationer, baserat på två kriterier: Viljan att försvara sina intressen Viljan att ta hänsyn till partnerns intressen Vilken strategi är mest effektiv? Det finns inget tydligt svar på denna fråga. Allt beror på den specifika situation du befinner dig i. Låt oss titta närmare på beteendestrategier. Samarbete är förmågan att ta hänsyn till dina intressen och en annan persons intressen. Ger en möjlighet att lyssna, diskutera och ta hänsyn till partnerns synvinkel, hitta en väg ut som tillfredsställer båda parter i konflikten - samla in nödvändig information, ta reda på orsakerna till bråket, lyssna, diskutera, erbjuda. en konstruktiv väg ut ur krissituationen Kompromiss - förmågan att ge upp en del av sina intressen för att nå ett gemensamt mål. Hjälper till att ta hänsyn till båda parters intressen, att uppnå jämlikhet i beslutsfattandet Rävens taktik är att vara noggrann i bedömning och formulering, att övertyga med hjälp av argument, att kunna ”förhandla” Rivalitet är önskan. att bara försvara sina egna intressen och att inte ta hänsyn till partnerns intressen. Hjälper till att fatta beslut i en stressig situation, vinna över en annan persons intressen, ökar självkänslan och stärker självförtroendet, men bidrar inte till att upprätthålla långsiktiga relationer Hajens taktik är att undertrycka, påtvinga sin åsikt, tvinga sig själv att lyda, provocera, övertyga sig själv om att man har helt rätt. Boende är viljan att offra sina intressen för att förtjäna erkännandet av en betydande person. Hjälper till att behålla en bra inställning till sig själv, om det är målet. Annars bidrar det till ansamlingen av klagomål, påståenden och besvikelser. Taktiken för en nalle är att alltid hålla med påståenden från en partner, hänge sig åt nycker och anse att man undviker att lösa en situation , bristande lust att ta hänsyn till någon annans intressen, inklusive ens egna. Det kan vara effektivt om ämnet för bråket är obetydligt eller förhållandet inte anses seriöst, det låter dig vinna tid Sköldpaddans taktik är att "gömma sig i skalet", förklara orsakerna till konflikten oseriösa, vägra sortera. Alla strategier kan vara effektiva, så det är värt att använda dem alla i olika situationer. För att er relation ska bli stark är det viktigt att förstå vilken strategi och varför ni använder i situationer av familjebråk, för att därefter ändra balansen i att använda strategier och bryta ut ur den onda cirkeln av klagomål och klagomål.