Budeme mluvit o ericksonovské hypnóze. Ve své praxi jsem se opět setkal s nefalšovanou hrůzou v očích klienta, když bylo zmíněno slovo „hypnóza“. Při této příležitosti bych chtěl trochu objasnit ericksonovskou hypnózu. Ericksonova hypnóza je velmi jemná technika. To se podobá stavu relaxace, kdy je člověk odveden od vnějšího světa a ponořen do svého vnitřního světa. Někteří věří, že v hypnotickém stavu je člověk zcela v bezvědomí a můžete si s ním dělat, co chcete. To je hluboký omyl!!! Ve skutečnosti jste v příjemném stavu relaxace a klidu. Zároveň stále slyšíte hlas terapeuta a dokonale rozumíte všemu, co říká. A i přes hloubku relaxace se v mozku vždy nachází tzv. „sentinelové centrum“ (to je vědecky dokázáno), které řídí vše, co se kolem děje a které vás v případě potřeby dokáže rychle vrátit do bdělého stavu. Hlavním úkolem ericksonovského terapeuta je pomoci člověku otevřít přístup k jeho vnitřním silám a zdrojům, k jeho schopnostem, aby se úspěšně vyrovnal s obtížemi, které se v jeho životě objevily. A každý člověk má vnitřní síly a zdroje. Ale bohužel, pokusy člověka vyrovnat se s obtížemi, které se objevily, mohou být z toho či onoho důvodu neúspěšné. Těmito důvody může být nedostatek důvěry ve vlastní síly, staré zvyky, obvyklý rámec i neúspěšného chování nebo prostě ignorance a neschopnost dělat něco jinak. Komunikace s psychoterapeutem umožňuje člověku objevit hloubku svého potenciálu a využít jej mnohem plněji. A je snazší toho dosáhnout ve stavu transu. V ericksonovské hypnóze je trans považován za stav, kdy je člověk odveden od vnějšího světa a zaměřuje svou pozornost na konkrétní pocit, myšlenku nebo událost. A hloubka transu v ericksonovské hypnóze není nijak zvlášť důležitá. Každý z vás si tedy může například vzpomenout na situaci ze svého života, když cestuje v MHD po své obvyklé trase. A protože tato trasa nepřináší nic nového a je tak nudná a nezajímavá, že začnete s potěšením pozorovat svůj vnitřní svět, vzpomínat na některé události, minulá setkání nebo se nořit do snů o budoucnosti. A tohle je skutečný trans. A tak to jde až na konečnou, kde vystoupíte. V tuto chvíli přijdete k rozumu a vystoupíte na své zastávce, veselí a aktivní. Můžete uvést další příklady stavu transu v každodenním životě: toto je čtení zajímavé knihy, kdy možná ani neslyšíte osobu stojící vedle vás; sledování zajímavého televizního pořadu; sny o nadcházející události a mnohem více. Souhlasíte, toto je pro nás zcela známý a obvyklý stav. Ericksonská terapie je technika velmi šetrná k životnímu prostředí, zcela zaměřená na člověka, na jeho individuální vlastnosti. Ústředním místem v ericksonovské terapii je osobnost člověka, nejen jeho problém. Každý má stejné problémy, ale každý je jiný. Terapeut se proto ve své práci opírá o skutečné potřeby, skutečné silné stránky člověka, o příležitosti a zdroje, které může člověk aktuálně využít. Jednou z důležitých příležitostí a úkolů terapeutického procesu je práce s vnitřním stavem člověka, který je pro něj nevědomý. Během transu má člověk možnost obejít bariéry, které si staví jeho stereotypní myšlení, aby se obrátil ke své hluboké moudrosti, ke svým skrytým zdrojům. V této práci lze objevit skutečné zážitky, které člověka trápí, lze nalézt nové možnosti chování, možnosti řešení problému a cesty k budoucnosti člověka. Hledejte interní zdroje a své schopnosti.)