Unul dintre motivele comune care conduc oamenii la un psiholog este senzația de oboseală cronică, lipsa de vitalitate și forță, epuizare. Adesea, acest lucru nu are legătură cu activitatea fizică, sănătatea sau condițiile de viață, ceea ce sugerează alte surse. Să cauți motivele acestei stări în psihicul tău este o decizie foarte corectă. Într-adevăr, pot exista multe găuri negre în psihic care absorb energia umană. Este energia vitală care este folosită pentru a le repara. Aș dori să atrag atenția asupra unor astfel de mâncători de energie, precum apărările mentale inconștiente. Protecția mintală este cu siguranță necesară și necesară. Apărările mentale mature ne fac să ne adaptăm bine la viață. De exemplu, represiunea ne permite să ne păstrăm dorințele interzise în inconștient. Vă puteți imagina câtă forță mentală necesită această muncă. Apărările sunt bune atunci când psihicul le folosește la momentul potrivit, în locul potrivit și în forma potrivită. Aceasta este o serie întreagă de mecanisme de apărare primitive cuprinzătoare construite de psihic, care odată la începutul vieții noastre ne-au ajutat să ne păstrăm mental. În viața adultă, uneori sunt ineficienți și pur și simplu irosesc energie inutil. De exemplu, negarea a ceva foarte dureros. Pentru a evita durerea, psihicul face o treabă inconștientă uriașă de a nega aceste sentimente intolerabile. Apărările mentale sunt inconștiente. O persoană se adaptează și se adaptează la viață și societate, dar nu își dă seama ce apărări folosește față de dorințele inconștiente, sentimentele, conflictele și anxietatea care operează în psihic. Iar dacă, pentru a se adapta, psihicul recurge în principal la apărările primitive și le folosește în alte scopuri, atunci ne rămâne foarte puțină putere pentru viață. Vestea bună este că este posibil să detectați apărările psihice patologice și să le schimbați, recâștigându-vă astfel energia vitală și, odată cu aceasta, bucuria și gustul vieții..