Bland psykologer, halvt på skämt, men mycket allvarligt, finns det ett talesätt som säger att när man kommer till en session ska en specialist vara välnärd, utvilad och nöjd. Det är så det ska vara. Detta är inte bara ett drömtillstånd för någon person, utan också en psykologs plikt, hans ansvar gentemot klienten. På vilka sätt upprätthåller psykologer och terapeuter detta arbetstillstånd? En gång i tiden, när jag läste en beskrivning av arbetsmetoder i en presentation av en terapeut, fångade jag min uppmärksamhet på frasen "Jag kommer att vara modig med dig." Kanske kommer några av de klienter som också läser sådana presentationer att tycka att det här ordet är lite konstigt, men det gav genklang i mitt hjärta direkt. I min praktik arbetar jag ofta med svåra situationer, frågor om liv och död och kriser. I ett sådant arbete är det mycket viktigt att gå med en person, men inte att smälta samman med honom, inte att rycka till, att vara ett solidt, pålitligt stöd, att ge möjlighet att möta skrämmande känslor, att uppleva det oerfarna, känna att det finns någon i närheten som klarar det. Jag minns orden från min klient, som tackade mig för att jag inte stängde av henne, för att jag inte upprepade, som alla andra, "oroa dig inte, du klarar det." Det var viktigt för henne att jag, utan att tappa modet, som hand i hand, gick ner för trappan till djupet av svåruthärdade känslor, hjälpte mig att möta dem och sakta stiga upp till ytan så att jag kunde ta en andas och gå vidare med mitt liv. I sådana ögonblick värdesätter du särskilt din beredskap och motståndskraft. Hur håller psykologer sig i ett resursstarkt tillstånd? Först och främst är det obligatoriskt att ta hand om sig själv och sin hälsa. Det här är vilken sport som helst, för mig yoga, bodybuilding och simning. Regelbundna besök hos läkaren är obligatoriska för oss alla, och för personer i hjälpyrken är det särskilt viktigt. Inre lugn är smittsam, det överförs till klienten icke-verbalt, och du kan redan lita på det. Inte mindre viktigt är professionell kompetens, det vill säga förmågan att framgångsrikt agera utifrån kunskap, färdigheter och erfarenhet. Kunskaper och färdigheter utökas ständigt av proffs som sköter sig själva. Detta inkluderar deltagande i mästarklasser, avancerad utbildning i vissa ämnen och deltagande i konferenser. Olika psykologer kommer att beskriva vikten av personlig terapi och handledning på lite olika sätt. Vissa människor föredrar terapi, andra föredrar analys av sina professionella svårigheter, analys av komplexa fall. Men båda krävs. En bra specialist avsätter alltid tid och pengar för detta. Och en annan form som har liknande egenskaper som handledning är Balint-grupper, en metod för gruppträning av forskningsarbete. Ursprungligen skapad för att analysera läkares professionella problem som uppstår i processen att kommunicera med patienter, idag arbetar de effektivt inom alla hjälpande yrken. Balintgruppen arbetar med det omedvetna. Personlig mening och betydelse av det som hände, "blinda fläckar", reaktioner - tystnad, känslor och kroppsliga förnimmelser som uppstår under påverkan av psykologiska försvar, överföringar, motöverföringar. Dessutom sker processen i en mycket skyddad atmosfär och är inte terapi, utan en analys av professionell kommunikation. Jag gillar verkligen den här formen av stöd utan bedömning, råd eller det enda rätta beslutet. Här är de viktigaste sätten för en psykolog att hålla sig frisk och motståndskraftig. Jag kan inte låta bli att nämna de mirakulösa mötena med skönhet - musik, poesi, litteratur, resor, nära och kära. Och oavsett hur du kontaktar mig - via Skype, telefon eller personligen, var säker på att jag har tagit hand om mig själv, jag kommer att vara pålitlig och stabil, jag kommer att finnas vid din sida och du kommer att ta med dig lika mycket som du kan bära idag.