Зависимост, независимост или свобода Ние имаме всичко, абсолютно всичко, от което зависим през живота си. Това са нашите близки, работа, хобита, домашни любимци, местоживеене и т.н. Има обаче и разрушителна зависимост, попадаме в нея, като в капан за мишки, стремейки се към удоволствие. Към какво може да се пристрастите?✅ Токсично връзки;✅ Общественото мнение, всеки харесва желанието;✅ Принудително пазаруване;✅ Храна;✅ Алкохол, никотин, психоактивни вещества;✅ Стремеж към безупречност, идеалност;✅ Строг здравословен начин на живот;✅ Можете да изброявате дълго, анализирайте го дълго време, капанът привлича, има много тръпка, въображаем смисъл, способност за замразяване на емоциите.☑В един момент животът не се превръща в радост без.... , капанът се е затворил с трясък. Други не разбират или отричат ​​своята зависимост и продължават да се въртят в него, други започват активно да се съпротивляват и да се борят за Независимост. Тук силата на волята и контролът влизат в действие. Например разваляне на връзка, диета, забрана за употреба на вредни вещества, забрана за определени действия изисква напрежение, колкото по-твърдо е, толкова по-силно е напрежението. Представете си колко е страшно да се каже. към себе си „Никога няма да…“ веднага възниква съпротива и желанието да го направиш поне веднъж, „за последен път“.☄Силното напрежение изисква освобождаване, не всеки ще може веднага да промени живота си и да се научи да облекчава напрежението в Оттук и разпадането, връщането към токсични връзки (може и новото начало, но същото), лакомията, страхът от осъждане, препиването и т.н. Желанието за Независимост е прекрасно, само мозъкът ни не възприема частица от Не. Устойчиви стереотипи, навични асоциации, контрол и напрежение, всичко това води до връщане назад А ако думата Независимост се замени с думата Свобода, мога, спирам да се контролирам и да се боря. Веднага става по-лесно. Трудно е да промените начина си на живот и навиците си и не препоръчвам да го правите за един ден. С малки стъпки, но постоянно, с вътрешно усещане за свобода, можете напълно да промените живота си към по-добро. Клиничен психолог, повече от 15 години практика.