Hur hanterar man framgången för de yngre än dig? Hur slutar man jämföra sig med andra? Denna fråga är inte den lättaste att klargöra, eftersom att jämföra sig själv med andra i sig är den så kallade - på vårt psykologiska språk - kognitiva förvrängningen, eller med andra ord - ett tankefel. Som regel uppstår det från föräldrars önskan att motivera sina barn på ett negativt sätt genom att jämföra dem med andra. Det finns ett sedan länge etablerat meme om detta ämne som heter "min mammas väns son." Ibland fungerar detta, eftersom en sådan jämförelse bär ett meddelande på metameddelandenivå - du är dålig, eller till och med ett meddelande - jag älskar dig inte. Beroende på hur det sades. Och detta sätter sig i minnet så mycket att det kan aktivera en kompensationsmekanism i barnets psyke, där han verkligen börjar försöka bli bättre i en eller flera aspekter, för att inte uppleva dessa negativa känslor igen i livet. Och en sådan person är dömd till oändliga jämförelser av sig själv med andra, och med varje jämförelse som inte är till hans fördel, ekar orden från de viktigaste personerna i barndomen i hans själ i form av upplevelser - du är dålig, det gör jag inte älskar dig. Och det gör ont I sådana fall är det tyvärr väldigt svårt för en person att hjälpa sig själv i det här fallet, det bästa beslutet skulle vara att vända sig till en psykolog för en psykoterapi. Om vi ​​talar om "enklare", ur mentala processers synvinkel, orsaker till dessa upplevelser, så finns det ett antal universella tekniker. Den första är medvetenhet om din motivation. Varför går du ens in på den här vägen, för att du gillar det du gör, du gör det som ger dig nöje, gör ditt liv eller till och med andras liv bättre, eller för att bevisa för andra att du är bättre? Om det andra, så handlar det förmodligen inte om viljan att göra det bättre, utan om bristen på självkärlek. I det här fallet kanske det är värt att pausa och ställa dig själv frågan, vad hindrar mig från att acceptera mig själv som jag är? Även om jag misstänker att det inte kommer att vara lätt att hitta svaret på den här frågan på egen hand. Den andra mycket viktiga saken är att få en viss förståelse för att allt vi ser från andra är en toppen av ett isberg. Dessutom är det inte alltid verkligt, hur många memes som redan har gjorts på ämnet att jämföra situationer på Instagram och i verkligheten. Men om vi återvänder till isberget, så bygger yttre synlig framgång på ett enormt undervattensarbete och ofta inte alls självklara faktorer. Till exempel den senaste skandalen med vd:n för den nordamerikanska divisionen av Nike, Anne Hebert, som fick avgå efter 25 års arbete. Det avslöjades att en känd och framgångsrik 19-årig entreprenör som byggde upp ett företag genom att återköpa elitserier av deras sneakers visade sig vara hennes son. De som såg hans framgång online och jämförde sig med honom var osannolikt att ens gissa om en sådan detalj. För att ta ett annat fall, jag känner personligen en ung tjej som, efter att ha börjat arbeta vid 16 års ålder, vid 18 års ålder köpte en lägenhet i en av städerna med en befolkning på över en miljon i Ryssland. En annan poäng är att hennes affärsidé var ett oavsiktligt fynd som var aktuellt under bara några år nu arbetar hon i ett vanligt hyrjobb. Möjlighetsfönstret på detta område har stängts. Glöm inte heller att bakom många framgångshistorier finns hårt arbete som helt enkelt inte syns utifrån. Och som inte alltid lönar sig. Detta är en annan kognitiv bias som kallas överlevande bias. När vi bara ser de som lyckats, går miste om det faktum att det finns tiotals och hundratals gånger fler av de som inte kunde, hör vi helt enkelt inte deras berättelser. Dessutom behöver vi förstå en sådan sak som vår känslor pekar oss i den riktning som vi behöver röra oss i. Nyfikenhet uppmuntrar dig att närma dig, spänning att ta risker, rädsla att fly, ilska att slå till, ångest att frysa. Följaktligen fungerar detta också i den andra riktningen, om någon annans framgång orsakar negativa känslor, då den associativa anslutningsframgången är dålig kan dyka upp i huvudet på en känslomässig nivå. Och nå det.