Od autora: Našel jsem svůj starý příspěvek o povědomí. Četl jsem to a líbilo se mi to! Rozhodl jsem se, že by to mohlo být užitečné pro někoho jiného! Awareness Awareness je nejúžasnější pojem v Gestalt terapii. Termín, který obsahuje mnoho významů. Ne, uzavřený není vhodný, skrytý, myslím, že je to lepší. I když opět ne, není skrytá, ale naopak otevřená, volně spočívající, vznášející se, dostupná pro zkoumání a objasňování pohledu. Literatura pro usnadnění tradičně rozlišuje dvě odvětví: uvědomění – porozumění a uvědomění – žití. Na jednu stranu je to pohodlné. A myslím, že první a nejdůležitější vymoženost je schopnost popsat uvědomění pomocí jazykových prostředků, tedy slov. Sám jsem začal se slovy – termínem a významem. To mě okamžitě posílá k pochopení, k uvědomění – pochopení. A takové věci se stávají pořád. Jakmile začnete popisovat uvědomění, okamžitě se objeví porozumění. Ale moje hlavní myšlenka je, že pro mě neexistuje žádné uvědomění - porozumění, ale existují různé jevy a jevy - porozumění a uvědomění. A porozumění dokonale existuje bez vědomí; nejjemnější, nejhlubší, nejvědomější porozumění není uvědoměním celistvá a úplná přítomnost vědomí v přítomném okamžiku. To je mi nejbližší definice. A porozumění je to, co můžeme dělat s vědomím, když se to stalo. Poté, když opustíme přítomný okamžik, abychom se ponořili do své vlastní historie, do minulosti, i když se stala minulostí před minutou. Na jednu stranu je vše jednoduché, na druhou stranu takové uvědomění připomíná spíše záblesk, vhled, vhled než proces, který nepřetržitě pokračuje. Na chvíli vyšel ze tmy na světlo a zase se do tmy vrátil. Zde je hra protikladů, světlo uvědomění – temnota nevědomí. Ale pokud je krása ve vědomí, pak je krása v nevědomí. Pravda, proč si potřebuji uvědomovat své vjemy v každém okamžiku svého života – například nyní levou ruku, která leží na opěrce křesla. Lži sám sobě, je v tom něco automatického, nevědomého a moudrého. Člověk se naučil číst, psát, chodit, mluvit, ale je skvělé, že si tento proces nemusí znovu a znovu uvědomovat. Rozdělte slova na slabiky, slabiky na písmena. To znamená, že jsme zcela holističtí a v nevědomí, zatímco to funguje. Moje ruka se unavila ležet na loketní opěrce, tam jsem dával pozor, uvědomil si tuto nepříjemnost, byl přítomen v přítomnosti této nepříjemnosti a jasného vidění a změnil polohu ruky, držení těla a tak dále. Úžasný. Vše opět funguje. Pak se ukazuje, že uvědomění je holistický proces, který však má své dokončení. A ukazuje se, že uvědomění je krystalizace postavy aktuální potřeby, objevení hranice kontaktu, pohled na jev, zhuštění reality, gestalt v těle. To se prolíná s mnoha centrálními definicemi Gestalt přístupu. V zásadě se tak rodí celistvost, objem, vitalita. Ale pokud svůj automatický proces nepřeruším, ztratím schopnost uvědomění. Moje ruka tam leží, a píšu, leží to tam, píšu, už to znecitlivělo, a píšu, bolí mě, a píšu, dokud to vydržím a nevnímám, a pak by se bolest měla stát úplně, signálem jako požární siréna, takže jsem se probudil a staral se o svou ruku. Ztráta vědomí znamená ztrátu citlivosti při objevování sebe sama, svých potřeb a své celistvosti. Cítím to, jen když to bolí, a když je to snesitelné, udělá to. Uvědomění vám umožní všimnout si, kde je to snesitelné, kde to trochu bolí, kde to už spadlo, ale můžete to opravit, kde to nemůžete opravit, ale zbylo místo. Ve skutečnosti v mé změně postoje není žádné pochopení, prostě k tomu nedochází, ale rozhodně je tu okamžik uvědomění si, že něco už není tak, jak by mělo být, změny jsou nutné. A porozumění je něco, co můžeme přidat, nebo se bez něj obejdeme. Nástroj pro porozumění, pokusy o přenos zkušeností a komunikaci. Ale to všechno jsou různé jevy.