Familia este o lume mică în care găsim dragoste, sprijin și siguranță. Dar uneori această lume este amenințată atunci când se confruntă cu situații de viață dificile și crize. Cum să menții armonia și să-ți ajuți familia să supraviețuiască acestor încercări? În acest articol ne vom uita la strategii de depășire a dificultăților și vom oferi recomandări practice pentru menținerea bunăstării în cercul familiei O criză poate veni în cel mai neașteptat moment, ca și cum ar sparge organul de sticlă al relației noastre. Poate fi cauzată de probleme financiare, pierderea locului de muncă, boală sau conflicte în familie. Oricât de dificil ar fi, este foarte important să ne amintim că fiecare membru al familiei are nevoie de îngrijire și înțelegere. Înțelepciunea lui Sigmund Freud ne amintește: „Acolo unde cineva se iubește nu există sfârșit.” se poate crea o atmosferă de sprijin și încredere, care va deveni un sprijin în momentele dificile. Depășirea unei crize necesită abilitatea de a asculta și de a fi deschis la dialog. Este important nu numai să-ți exprimi sentimentele și problemele, ci și să arăți înțelegere și compasiune față de cealaltă persoană. Acesta este singurul mod de a găsi un limbaj comun și de a dezvolta în comun strategii de rezolvare a problemelor. Sprijinul emoțional este deosebit de important în acest proces, care poate fi oferit, de exemplu, prin petrecerea timpului împreună sau prin cuvinte de încurajare. Astfel, a ajuta familia să supraviețuiască crizei este sarcina fiecăruia dintre noi. Cel mai important lucru este să nu rămâi indiferent, ci să te apuci activ de treabă. Prin stabilirea obiectivului de a păstra dragostea și armonia în mediul familial, creăm o bază sănătoasă pentru bunăstarea tuturor membrilor săi Principalele cauze și semne ale unei crize familiale „Familiile sunt momente lipite de viața obișnuită, precum prețios. fotografii care devin din ce în ce mai prețioase în fiecare an.” Aceste cuvinte celebrul autor englez Mario Puzo reflectă ideea principală a unei crize familiale - este un test inevitabil care testează puterea relațiilor noastre și a înțelegerii reciproce criza familială poate fi diferită. Rutina plictisitoare, dificultăți financiare, conflicte și neînțelegeri - toate acestea pot aduce îndoieli și probleme în viața de familie. Dar cel mai important motiv este incapacitatea de a se adapta la schimbările pe care le aduce viața. Primul semn al unei crize familiale este un sentiment de dezbinare. Odinioară erai de nedespărțit, dar brusc simți că devii din ce în ce mai îndepărtați unul de celălalt. Frica, neîncrederea și respingerea pot înlocui afecțiunea anterioară și înțelegerea reciprocă. Al doilea semn este apariția problemelor în comunicare. Conversațiile care înainte duceau la o seară minunată împreună acum duc doar la iritare și conflict. Ați început să vorbiți diferite limbi și ați încetat să vă auziți și, în cele din urmă, al treilea semn al unei crize este pierderea bucuriei din interacțiune. Viața părea o vacanță nesfârșită, dar acum fiecare zi devine doar un test. Hobby-urile și interesele care vă uneau înainte dispar acum în liniște, dar nu totul este atât de lipsit de speranță pe cât ar putea părea. Cu fiecare criză vine o oportunitate de creștere și schimbare. Așa cum a spus fostul președinte al SUA Franklin D. Roosevelt: „Singurul lucru de care nu trebuie să vă temeți este frica în sine.” Frica de criza familială poate fi depășită, obstacolele pot fi depășite și familia dumneavoastră poate fi întărită. Depășirea unei crize începe cu conștientizarea problemelor și pregătirea pentru schimbare Strategia numărul 1: Comunicarea și sprijinul emoțional în familie Crizele familiale sunt o parte inevitabilă a vieții. Sunt mereu la distanță, gata să ne lovească în cel mai neașteptat moment. Cu toate acestea, în loc să ne tăvălim în disperare și distrugere, putem folosi aceste dificultăți ca o oportunitate de a crește și de a consolida legăturile noastre familiale. Prima strategie pe care aș dori să vă sugerez este utilizarea activă a comunicării și a sprijinului emoțional în familie. Când ne aflăm într-o viață dificilăsituații, de multe ori simțim că mediul nostru nativ nu este necesar aici - deja ne simțim foarte rău și ne alungăm involuntar oamenii apropiați. Cu toate acestea, în aceste momente este deosebit de important să apelați la familia dumneavoastră pentru sprijin. Baza comunicării în familie este sinceritatea și respectul unul față de celălalt. Este necesar să vă exprimați deschis și sincer emoțiile și sentimentele, să vă împărtășiți experiențele și problemele. Fiți atenți cu ceilalți membri ai familiei, ascultați-i, puneți întrebări - spuneți-le că opiniile și sentimentele lor contează. Cuvintele se pot vindeca atunci când le folosim cu înțelepciune și grijă. Încercați să folosiți un limbaj pozitiv, laude, încurajare și îmbrățișări. Veți fi încântați să auziți cuvinte de sprijin de la cei dragi, nu? Deci, de ce nu faceți acest lucru pentru familia dvs. În ceea ce privește sprijinul emoțional, este important să vă amintiți că fiecare din familie poate experimenta dificultăți în felul său, așa cum a spus celebrul autor Dalai Lama: „Este natura umană să iubești și să fii iubit .” Lăsați toți membrii familiei să-și exprime emoțiile și sentimentele fără teamă de judecată. Fiți înțelegători, sprijiniți-vă și mângâiați unul cu celălalt Crizele din familie pot fi dificile, dar oferă și oportunități de depășire și de a deveni mai puternice. Comunicarea activă și sprijinul emoțional în familie sunt strategii cheie care vă vor ajuta să depășiți dificultățile și să creați legături puternice între voi Strategia numărul 2: Planificarea și gestionarea finanțelor în perioade de criză Nimeni nu se poate sfii de dificultăți, iar familia nu face excepție. Situațiile de criză vin în viața noastră pe neașteptate, punându-ne la încercare răbdarea și capacitatea de a face față problemelor. Dar există modalități de a ajuta o familie să supraviețuiască în timpul unei crize, dar și să o depășească prin formarea unei uniuni puternice merită doar ceea ce câștigăm cu ei: liniște sufletească, confort, încredere în forțele noastre." Într-o criză, capacitatea de a-ți gestiona finanțele joacă un rol cheie în menținerea stabilității în familie. Primul pas în această direcție este crearea un buget de familie. Stabiliți-vă veniturile și cheltuielile, nu uitați să țineți cont de totul, de la cumpărarea de alimente până la plata utilităților. Apoi stabiliți prioritățile și alocați fondurile în consecință. Cele mai importante cheltuieli, precum locuința, hrana și educația, ar trebui să fie primele pe listă, iar restul ar trebui să fie ultimele Nu uitați să creați și un fond de urgență pentru situații de urgență. El te va ajuta sa faci fata problemelor fara a apela la institutii de credit sau rude pentru ajutor. În plus, gândește-te la posibilitatea de a-ți crește veniturile, există o mulțime de idei aici - de la munca cu jumătate de normă, până la dezvoltarea talentelor sau chiar crearea propriei afaceri, dar nu uita că finanțele nu sunt principalul lucru în viață. Ele vă pot ajuta să faceți față unei crize, dar nu vă vor oferi fericire și pace. Recunoașterea acestui fapt și concentrarea asupra valorilor de bază - dragoste, sprijin și înțelegere reciprocă - vă va ajuta familia să depășească orice obstacole pe parcurs. Deci, nu vă temeți de crize - sunt temporare. Împreună cu familia, puteți depăși orice dificultăți din viață, dezvoltând strategii care vă vor permite nu numai să supraviețuiți, ci și să prosperați într-o nouă etapă a vieții Strategia numărul 3: Găsirea de sprijin extern și consultarea specialiștilor în viața fiecăruia familie, vin vremuri grele când totul pare ireparabil și fără speranță. Situațiile de criză pot fi cauzate de diverse motive: pierderea locului de muncă, dificultăți financiare, certuri și conflicte, boala sau decesul unei persoane dragi. În astfel de momente, este deosebit de important nu doar să rămânem împreună, ci și să găsim puterea de a depăși dificultățile. Strategia numărul trei este să căutați sprijin extern și sfaturi de la specialiști. Când situația pare fără speranță, merită să apelați la profesioniști pentru ajutor, așa cum a spus odată Marcus Aurelius: „Nu au existat niciodată și nu vor exista astfel de dificultăți care să nu poată fi depășite doar cu câteva indicații de înțelepciune”.): +7 960 117-75-92