Under krisen har antalet klienter från psykologer och psykoanalytiker ökat, säger Victor KORYAGIN, en psykoanalytiker som praktiserar i Dzerzhinsk och Nizhny Novgorod, medlem av National Federation of Psychoanalysis. Han delade med sig av sin syn på krisen och gav några råd. Först och främst är det värt att förstå att krisen har minst två komponenter - direkt ekonomisk och psykologisk. Alla tänker som regel på den ekonomiska sidan av frågan och glömmer helt bort psykologi. Och ur psykologins synvinkel är en kris stress, en övergång av psyket till ett obekvämt tillstånd. Obehag är nämligen det bästa incitamentet för utveckling. Det betyder att en kris kan bli en källa till tillväxt och utveckling – om den behandlas adekvat. Man bör komma ihåg att kris bara är ett populärt ord som varje person fyller med sitt eget innehåll. Psykologer har ett sådant test - en person visas suddiga bilder där alla ser sina egna. Det här är en kris - det här är skärmen där styrkorna och svagheterna hos vår karaktär projiceras och avslöjas. Under denna period förvärras en persons långvariga problem, svaga punkter blir sårbara ("där det är tunt, går det sönder"). Familje- och arbetskonflikter, depression eskalerar, en känsla av hopplöshet, tomhet, ilska etc. Detta kan inte bara beröra människor som har förlorat sina jobb. När vi lever i samhället kan vi inte isolera oss från vanliga känslor, som vatten, strömmar från person till person. Även om krisen inte direkt har påverkat personen, kommer nervositeten fortfarande att kännas, vilket undergräver den känslomässiga balansen. Vad kan rekommenderas i en sådan situation? En kris är den bästa tiden för förändring, säger Victor. Psykoanalys flyttar en person från rollen som ett passivt objekt, till exempel ett offer för en kris, till aktiv hantering av sitt liv. En kris öppnar upp för nya möjligheter, en person börjar lägga märke till dem och använda dem effektivt. Även under denna period är det viktigt att upprätthålla känslomässig balans i familjen. Familjen är det mest pålitliga stödet som hjälper dig att ta dig igenom de svåraste tiderna. Dessutom är det nödvändigt att upprätthålla och utöka sociala kontakter, kommunicera mer med gamla bekanta och skapa nya. Varför kommunikation är viktig - i processen att diskutera och berätta för andra om sina problem förstår en person sig själv bättre och hittar en väg ut ur situationen. Genom att kommunicera med likasinnade känner vi inte ensamhet och isolering, vi får stöd och känslomässig värme. Och en kris är också ett bra tillfälle att tänka om och omvärdera sina handlingar. Under perioden av stabilitet var många handlingar och utgifter irrationella. En kris ger en möjlighet att förstå vad som verkligen är värdefullt. Och nära relationer är alltid värdefulla, de ger styrka i svåra tider. Inspelat av Tatiana TITEVA Källa: http://www.birzhaplus.ru/kariera/?48580