1). Vi blir sårade av kritik när vi själva inte är säkra i någon aspekt; när någon annans ord kommer in i vår upplevelse. Och här skulle det vara skönt att jobba med egenvärde, växa sitt självförtroende, lugna ner sin inre kritiker och lära sig försörja sig själv. 2). Att acceptera dig själv och se dina utvecklingspunkter är en intern övertygelse för dig själv att allt är bra med mig. Jag har styrkor och jag kan göra saker väldigt bra. Men det finns de sidorna och de egenskaperna som fortfarande kräver min uppmärksamhet och utveckling. Jag kan ha fel, för jag lär mig och har ännu inte uppnått idealet i detta. Men mitt misstag betyder inte att jag är en dålig person som inte förtjänar kärlek och respekt. 3). Dela in andras åsikter i vete (konstruktiv, användbar kritik) och agnar (ogräs, onödigt); lyssna på dem vars resultat du skulle vilja ha för dig själv. Det finns människor som uppriktigt vill ha din utveckling, så att du lär dig att göra ännu bättre. De har tillräckligt med erfarenhet för detta, de har själva gått en liknande väg och uppnått resultat. De kan vara dina mentorer Men det finns andra människor som själva är väldigt rädda. De är rädda att någon ska bli bättre än dem och de kommer att glömmas bort. De är rädda att du inte kommer att lyckas och du kommer att bli besviken. De är rädda för att du ska lyckas och då blir de besvikna på sig själva. De människor som med sin kritik försöker sätta dig under sig själva för att etablera sig på din bekostnad. Deras ord genomborrar din självkänsla som vassa nålar, låter som fördömande och avslag. Och de berättar vad de säger till sig själva varje dag. Du kommer inte att lyckas, du är dålig, du gör dåliga saker. Ofta stöds inte deras fraser av några bevis eller fakta. Låt dessa människor gå. Du kan försöka arbeta med rädslan för kritik genom fortsättningen av frasen. Ta ett papper och en penna och fortsätt meningen med det första du tänker på:✍🏼Jag är rädd för kritik eftersom...kritik är en negativ bedömning, hur påverkar den dig?✍🏼Så länge som Jag är rädd för andras åsikter, jag kan och jag kommer inte jag kan göra/inte göra... ibland skyddar rädsla oss från vissa handlingar och fungerar som en dold fördel. till exempel ”Jag skulle ha startat en egen blogg för länge sedan, det är väldigt energikrävande, jag är själv rädd att det inte kommer att fungera och då kan det komma kritik – jag har all rätt att inte göra någonting”. ✍🏼Om jag inte var rädd, då...vad går du miste om för möjligheter När du tittar på den här frågan från olika vinklar kommer du att kunna utvärdera vad du förlorar och vad du vinner och välja det bästa? en tillgänglig. Jag vill avsluta dagens artikel med citat: ______ Arbeta med rädslan för kritik, utvärdering; lär dig att höra dig själv och skydda dina gränser; hitta dina styrkor och avslöja din potential ännu mer - jag bjuder in dig till personliga konsultationer.