Gråter du lätt när du känner dig attackerad eller överväldigad? I det här ämnet hittar du användbara tips för dig själv om hur du inte kan brista i gråt i det mest olämpliga ögonblicket. Kanske är du en av de människor vars ögon är våta och innan du ser en tragisk eller romantisk film fyller du på med ett paket vävnader. Fantasier och minnen av dåliga eller spännande händelser kan också orsaka tårar. Tårar kan komma direkt när du känner dig hjälplös, arg, sårad, trött eller frustrerad. När du blir attackerad, undertryckt eller kritiserad Många människor, särskilt kvinnor, känner likadant. Om du inte är en crybaby, en gnällare och en tjat, då är allt bra. Problem börjar när du dömer och skäller ut dig själv för att vara överkänslig och sårbar, anser att din känslighet är obekväm och ser dig själv som en gnällig, hysterisk ko eller vekling. Och du bestämmer dig för att inte göra detta, aldrig och under några omständigheter uppmärksamhet bakom dig, särskilt inför händelser som du misstänker kan framkalla tårar. Du kan till och med försöka undvika "farliga" situationer. Konsekvensen av introspektion och ett kategoriskt förbud mot "fuktighet" blir att du är mer benägen att brista i gråt. Hur man slutar vara en gråtbarn med enkla tips. Lär dig att acceptera att dina tårar är närmare än andra. Detta är din individuella reaktion på alla starka känslor, både trevliga och inte. Andra, under samma omständigheter, svettas, blir bleka eller röda. Eller så blir de helt stela och till och med stumma. Tillfälligt såklart. Men vilken effekt) Hitta fördelar i din mottaglighet och känslighet. Så, dina tårar talar förmodligen om din sympati och empati för andra, din förmåga att förstå och stödja dem. En sällsynt egenskap i vår tid. Till exempel kan dina tårar tyda på att du har empati för andra människor. Du är en person du kan lita på. Tårar är också en känslomässig befrielse, och det kommer alltid att finnas andra sätt att uttrycka din inkludering och känslighet: Du kan mentalt distansera dig från den traumatiska händelsen, föreställa dig att du inte är en deltagare, utan en åskådare, som om du såg en film medan du sitter på en biograf Du kan ändra din uppmärksamhet något känslomässigt neutralt, till exempel en förbipasserande bil eller vad du skulle vilja laga på kvällen. Du kan diskret nypa dig själv hårdare på axeln eller låret. Om dina tårar är en reaktion av hjälplöshet och känslighet för ilska eller kritik, kommer att få självförtroende hjälpa dig att klara det. Ju mer självsäker du har kontroll över situationen, desto bättre kan du skydda dig mot yttre attacker. Ju mer inre stabilitet, desto mindre fukt och slask ute!