Självkänsla är en av nyckelaspekterna som avgör vår effektivitet och framgång i livet. Hur vi uppfattar och utvärderar oss själva, vilka övertygelser vi har och hur vi känner om oss själva påverkar i hög grad hur vi når våra mål, övervinner svårigheter och reagerar på svåra situationer Psykologer talar om två huvudtyper av självinställning – positiv och negativ. De som har en positiv attityd har hög självkänsla, tror på sina styrkor och förmågor, tar sig an nya uppgifter och är inte rädda för att misslyckas. Som ett resultat når sådana människor ofta större framgång i sina karriärer, relationer och andra områden i livet. Däremot har människor med negativa självförtroende ofta låg självkänsla och upplever tvivel och osäkerhet om sina förmågor. De tenderar att se sig själva i ett negativt ljus och är ofta benägna att drabbas av stress, ångest och depression. Denna självinställning kan avsevärt påverka deras effektivitet på olika områden i livet. Men självinställning är inte ett statiskt personlighetsdrag. Det kan förändras under hela livet, under påverkan av yttre omständigheter och våra egna ansträngningar. Psykologer råder att arbeta med att utveckla en positiv självinställning, känna igen och övervinna negativa tankar och övertygelser, sträva efter självutveckling och lära sig att acceptera och älska sig själv. Det är också viktigt att lära sig att se på sig själv från en objektiv observatörs position. överdriv inte dina brister och misstag, och ge dig själv meriter och prestationer. Självkänsla och självuppfattning påverkar direkt vårt beteende och våra beslut, så vi bör behandla oss själva med vänlighet och förståelse Eftersom självinställning kan ha en betydande inverkan på vår effektivitet i livet, är det viktigt att vara uppmärksam på dess bildning och utveckling. . Att konsultera en professionell som en psykolog kan hjälpa oss att förstå oss själva bättre, övervinna negativa självattityder och bli mer framgångsrika och lyckliga på olika områden i livet. Självinställning spelar därför en viktig roll för att bestämma vår effektivitet och framgång i livet. En negativ självinställning kan bli ett hinder för att nå våra mål, medan en positiv självinställning gör att vi kan utveckla våra förmågor och förverkliga vår potential. Det är viktigt att sträva efter att utveckla en positiv självbild och lära oss att acceptera och älska oss själva, vilket hjälper oss att bli mer effektiva och framgångsrika inom alla områden av våra liv. +79656020181 Psykoterapeut. Jag väntar på ett meddelande på WhatsApp med en tid för en konsultation..