Rök för din hälsa. Tja, eller sluta. Och om du röker, oroa dig inte varför slutar en person röka? Det är allt: anti-nikotinplåster, akupunktur, Alan Carrs bok, hypnos... Nej. En person slutar röka bara sådär, går upp en morgon, för att det klickar i hans huvud. Då kommer han att kräkas, till och med från ett plåster, till och med från en bok, till och med från att titta ut genom fönstret: "Vilken underbar, torr höst." Jag kommer att sluta röka idag) Men anledningen till att folk inte kommer att sluta röka är av rädsla. Rökare vet att rökning är skadligt och fortsätter att röka. Det finns hemska bilder på förpackningarna. Förresten, jag tycker att detta är idioti på regeringsnivå. Röker du tyst. Om du röker och lider, då tillför du dig själv ångest, vilket är skadligt för psyket. Om den sanna motivationen, lusten och metoden klickar i ditt huvud, så kommer du att sluta röka en morgon. Jag kommunicerar ofta med människor om rökning, tobaksberoende, metoder för att bli av med det säg, du har aldrig rökt och förstår inte det sanna lidandet hos en riktig rökare. Jag har ett beroende på cellnivå, jag klarar inte av det, det är en sjukdom Don’t la-la) Jag rökte 27 med pauser i ett par år. Jag röker inte för att jag är psykolog, och psykologer röker inte, vi är rosa enhörningar. Jag har inte rökt på sju år helt enkelt för att det klickade för mig. Jag fann ett sant behov av att inte röka, jag bestämde mig på kvällen, och på morgonen slutade jag rök och rök. De tänker inte sluta. Det beror på att det är en helt orealistisk uppgift att sluta, de har vant sig vid vanan och inte förstått orsakerna. Och det finns människor som vill sluta. Jag har velat de senaste åren. Rök lugnt tills ditt huvud börjar ringa "Icke-förbud"-regeln är det som fungerar för dig, säger Alan Carr och jag säger till dig. Om du vill sluta, samtidigt leta efter motivation, läs, tänk. Inga förbud, läskiga bilder, press från familj och vänner kommer att hjälpa dig att sluta, även om de kommer att stödja dig när du gör det upp och bara sluta idag? På dagen för att sluta röka för dig. Röker du? Har du rökt?#sluta röka