I den stora listan över mänskliga fobier, tillsammans med andra, finns det blemmofobi - rädslan för att döma från andra. Den andra sidan av detta "mynt" är önskan att behaga alla. Naturligtvis kan beroendet variera från lätt obehag till allvarlig irrationell rädsla och till och med psykisk sjukdom. Du kan definitivt inte behaga alla. Men att leva i samhället kräver flexibilitet. Du måste tänka på dem omkring dig, nära och kära och kollegor, vilket är vad de flesta av oss gör. Dessutom gillar vi alla att andra värdesätter oss. Omtanke om social image är naturligt för en person. Men när behovet av att till varje pris behaga familjen, partnern, chefen och vännerna dominerar, börjar problem och destruktivt beteende att ständigt titta på andra gör personlig lycka och självförverkligande beroende av yttre faktorer. Så, en person fortsätter att leva ett liv som han inte särskilt vill ha, men som motsvarar vad andra vill och förväntar sig av honom. Han behöver inte längre intuition, intelligens, ansvar, risktagande eller sin egen övertygelse. I det långa loppet, på grund av rädsla för att döma, förlorar han sin individualitet och lever någon annans liv. Varför söker folk någon annans godkännande av andra över sina egna. De huvudsakliga orsakerna till detta är följande: • låg självkänsla, självtvivel, underlägsenhetskomplex • rädsla för ensamhet • emotionellt, fysiskt, ekonomiskt beroende vanvård, press , överdriven omsorg, kritik, överdrivna krav på barnet. Att växa upp och samtidigt vänja sig vid det slutar en person att märka misstag. Han lever på autopilot Men att ständigt glädja andra är å ena sidan väldigt bekvämt och enkelt, å andra sidan är det tröttsamt. Om du bestämmer dig för att bli mer autentisk och börja respektera ditt liv, kommer råd från psykologer att vara användbara för dig. Hur du ökar ditt självförtroende Att vara vuxen innebär att ta ansvar för ditt liv. Det är omöjligt att behaga alla. Slösa inte tid i relationer där du bara uppskattas om du följer vissa mönster. Ingen gillar att lyssna på kritik. Men vi måste ta itu med det, inte undvika det. Försök samtidigt skilja på konstruktivitet och fördömande. Låt andra uttrycka sina åsikter, men de har ingen rätt att döma dig. Lär dig att vägra. Ordet "nej" som uttalas högt hjälper till att hävda sig. Du kommer att känna dig lite mer fri Lek med dina rädslor. Är du rädd för att skratta, dansa offentligt eller bära din favoritbaddräkt på grund av ett komplex? Gör dig själv en tjänst - ignorera andra människors åsikter. Undvik giftiga människor, själviska. De håller fast vid svagheter för att manipulera människor. Kom ihåg:1. Ofta, medan andra förväntar sig något av dig, förstår de inte att du förväntar dig något av dem. Vill dina föräldrar att du ska bo i närheten? Är de redo att flytta för detta? Ber din chef dig att klä dig annorlunda? Och han frågar din åsikt om hans båge? Gör ditt val.2. Världen kretsar inte kring dig, de flesta människor bryr sig inte om vad du gör.3. Andras bedömning är varken korrekt eller absolut. Vi lever alla i enlighet med vårt värdesystem. Om din mamma tror att du överger henne genom att lämna henne, så är det hennes känsla. Du ska inte känna skuld för vad andra tycker och känner.4. Andras åsikter har varken juridisk eller moralisk kraft. Om du lyckas göra det du tycker om så ökar din självkänsla och självkänsla Steve Jobs är ingen psykolog, men han är en superlyckad person. En av dem som förändrade vår värld. När han pratade om hemligheten bakom hans framgång, betonade han att det är mycket viktigt att höra din egen inre röst bakom bruset från främlingars åsikter. Den här vet mycket mer om dig och vad som behöver göras. En bra psykolog kan lära dig att lyssna på denna röst..