От автора: Ние изучаваме субмодалностите като част от обучението за предпочитания от НЛП - ефективна комуникация с подсъзнанието Субмодалностите са фини разлики в модалностите. Модалностите са начини за възприемане на света. Можем да видим (В – визуална модалност), да чуем (А – слухова модалност) и да почувстваме (К – кинестетична модалност). Подмодалностите, както подсказва името, са различия в рамките на една модалност. Например една картина (B-модалност) може да бъде по-тъмна или по-светла, цветна или черно-бяла, разположена във вътрешното представяне на различни места и на различни разстояния. Звукът (A-модалност) може да бъде по-силен или по-тих, по-тъп или по-силен, стерео или моно. Усещанията (К-модалност) могат да имат различна интензивност, да се намират на различни места, да се движат или да стоят. Подмодалностите засягат само начина, по който се представя информацията, а не съдържанието. Когато гледате телевизия, можете да осветите или потъмните картината, да добавите цветове, да седнете по-далеч. Можете също да играете със звука. В същото време съдържанието не се променя - програмата „Време“ отиде както беше и продължава да работи. Единственото нещо, което се променя, е как го възприемате. Използвайки субмодалности, мозъкът кодира нагласи. Много е важно човек да оценява действията, предметите, събитията: това е моето сако, харесвам синята ваза, обичам Сергей, начинът, по който танцувам ме дразни и т.н. Това са разликите в отношението и са кодирани с помощта на субмодалности. Нещото, което не харесваме, може да е по-тъмно, по-размазано и по-отдалечено във вътрешното ни представяне от това, което харесваме. Гласът на човек, на когото вярваме, може да бъде по-силен, по-ясен от гласа на човек, на когото вярваме по-малко. И така нататък. Всеки човек има свой собствен начин на кодиране. Въпреки факта, че обикновено има някои „тенденции“ (например обикновено отдалечаването и намаляването на картината води до намаляване на интензивността на преживяването), всеки човек ще има свой собствен набор от субмодални кодировки, уникални за него. Критична субмодалност. Обикновено мозъкът използва една подмодалност във всяка модалност, за да кодира един оценъчен параметър. Ако променим критична подмодалност, всички останали също ще се променят. Например една неприятна ситуация може да е по-малка, по-тъмна и разположена долу вляво, докато приятна ситуация може да е по-голяма, по-ярка и разположена отсреща. Промяната на размера и яркостта не води до промяна в оценката, но промяната на позицията променя и всички други подмодалности. Как можем да използваме подмодалностите, контролирайки подмодалностите, можем да контролираме оценката. Тоест: промяна на оценката на ситуацията от неприятна на приятна (или обратното), премахване или създаване на мании (например преяждането и пушенето са мании), превръщане на объркването в разбиране, създаване и разрушаване на вярвания и много, много други интересни неща Нашето внимание също се контролира с помощта на субмодалности. Това е неговият „команден език“. Познавайки този език, вие можете да правите каквото искате с внимание. Нашето възприятие също се контролира от субмодалности. И като промените начина, по който възприемате текущата ситуация, можете да правите много много забавни неща: контролирайте състоянието си, премахвайте ненужните неща (например да не чувате смущаващ шум), забелязвайте какво пропускат другите, настройвайте се само за това, което се случва навън или напълно да се потопите. Субмодалностите са „команден език“ за управление на нашите емоции и състояния. Познавайки този език, можете да предизвикате желаното състояние в себе си, да създадете ново или да обмислите нечие друго. Можете да контролирате творческото си състояние, да се напиете без алкохол или махмурлук или да останете напълно будни няколко дни.