Från författaren: Den här artikeln publicerades här: Hej mina kära vänner Jag förberedde den här texten uteslutande för avkoppling och återhämtning. Du kan koppla av antingen ensam eller med hela familjen, om det behövs. Du kan ta tre djupa andetag och andas ut. När du har slutit ögonen är kanske det första du ser en svart skärm. Som Malevichs målning "Black Square". Detta är den första duken på vilken du kan rita vad du vill bara du och ditt humör. Lyssna på dig själv. Vilken färg saknar du just nu? Kom ihåg regnbågen. Vilka färger lockar hon? Röd... Orange... Gul... Grön... Ljusblå... Blå... Lila... Vilken vill du rita först? Försök att föreställa dig den här färgen. Hur är han? Hur kommer han in i ditt liv? Vilka känslor ger det dig? Hur känner du dig när du tittar på den här färgen? Försök att visa på en svart bakgrund exakt denna färg som du saknar så mycket... och föreställ dig sedan att du går in i den här färgen, sluter dig helt in i den, njuter av detta ögonblick. Registrera dina känslor. Vad skulle du vilja göra just nu? ... Gör det fritt spelrum till din fantasi, föreställ dig någon liten resa dit du har drömt om att åka hela ditt liv, eller dit du kanske redan har varit en gång. Stanna där så länge du behöver just nu. Efter att ha rest, föreställ dig igen färgen som du såg i början, var uppmärksam på dina känslor, och när du är redo kan du komma ur trancetillståndet genom att andas djupt tre gånger, glatt klappa dig själv på kroppen och tacka dig själv ( dig själv) för det utförda arbetet. Obs: Denna övning kan göras varje gång du känner att du vill vila och slappna av. Det kan vara så att du vill se lite färg, men det blir svårt att manifestera det. Detta gör att du verkligen saknar den här färgen. Träna och kom ihåg att livet är underbart!