Kritik gör ont ❗️⠀Hur ofta har du fått dig att tro att kritik riktad till dig är mycket svår för dig?⠀Hur ofta har du upplevt en rad obehagliga känslor efter kritiska uttalanden till dig? Och under de närmaste dagarna kunde de inte "smälta" vad de hörde, alla återvände till de orden i ett försök att svara annorlunda, förändra situationen, rättfärdiga sig själva eller bevisa att de hade rätt?⠀Vad känns det? som när din manifestation i form av ord, handlingar, kreativitet utsätts för kritisk utvärdering ⠀🔊Ja, kritik gör ont, skadar, minskar självkänslan och ibland förstör!⠀Vad händer när, som svar på någon manifestation av sig själv, en person får ett negativt kritiskt uttalande riktat till honom? Varför är detta så smärtsamt och traumatiskt Föreställ dig, en person presenterar sig själv i form av sin åsikt/vision/skapande? I detta ögonblick öppnar han sig, litar på, lyfter slöjan av sin inre värld, presenterar sig för allas uppmärksamhet och som svar - en negativ devalverande dom, till exempel: "Jag gillar det inte alls!" eller "kunde du inte hitta på något mer intressant?" eller "det kan ett treårigt barn göra" eller "han skulle åtminstone inte skämma ut sig med sådant och sådant...". Och sedan, beroende på kritikens styrka, ställs denna person inför det faktum att han och hans inre värld inte är omtyckta, att hans syn förnekas, att han är dålig. En person känner att hen inte passar den andre, inte passar, är dålig och inte behövs. Han känner sig överstruken, fel, nedvärderad, oviktig och dålig...⠀I det här ögonblicket är förtroendet och lusten att öppna upp igen, säga ifrån, skapa och uttrycka sig reducerad eller krossad, beroende på styrkan i den kritik han möter. ⠀ Jag tror var och en av oss känner till den här känslan. I en eller annan grad.⠀Och ibland, utan att vi själva vet om det, efter att ha kastat ett kritiskt ord på någon, tänker vi kanske inte ens på hur det kan skada en annan...⠀⏩I terapi är det möjligt att arbeta med en smärtsam reaktion till kritik , devalvering och relaterat trauma.⠀Om detta ämne resonerar med dig, bjuder jag in dig till psykoterapi och konsultationer Psykolog Yulia Ogneva, tel 8-916-603-6553.