I samband med den senaste blockeringen av Instagram av Roskomnadzor i Ryska federationen är de flesta upprörda, eftersom vissa människor helt enkelt gillade att lägga upp foton och roliga videor med katter, medan andra byggde hela projekt och deras eget företag, hade en huvud- eller extrainkomst på den här webbplatsen. Vissa människor lyckades enkelt hantera förlusten och gå vidare med sina liv, medan andra fortfarande inte kan komma till sitt förnuft och tro, erkänna att detta verkligen är en objektiv verklighet. Människor började uppleva abstinens (som i drog- och alkoholberoende), och psykoser, och förlust (som i döden av en älskad), vilket bidrar till en störning i uppfattningen av den verkliga världen och desorganisering av beteende till sådana förhållanden leder ett systematiskt tillbakadragande till fantasins värld från det verkliga livet till tillfällig lättnad. Denna effekt är jämförbar med effekten av läkemedel. När allt kommer omkring, i den idealiserade virtuella världen kan du skapa dig själv på nytt och precis som du vill se dig själv. Där är det lätt att dra till sig uppmärksamhet och hitta någon att kommunicera med, någon att följa Men i den nuvarande situationen har människor blivit kraftigt avskurna till "syre", vilket ledde till abstinenssymptom (abstinenssyndrom). : Förlust av intresse för den omedelbara omgivningen Ökad känslomässig spänning, ilska, aggression utvecklas till problemsituationen. Förstå exakt vad du är rädd för och avgöra vad som kommer att hända om det händer, hur du kommer att känna och vad du kan göra för att förhindra negativa konsekvenser just nu oundvikligt, då är det i detta skede viktigt att förstå vad som är så värdefullt som du har nu som hjälper dig att hantera situationen. Sträva efter att vara medveten och hör dina tankar, eftersom de i sin tur bestämmer beteendet relation till dina tankar: Vad är bevis på att din tanke är korrekt eller felaktig. Vilken alternativ förklaring kan ges till detta? Hur är det med det dåliga? Vilket utvecklingsalternativ är realistiskt. Vilka råd kan du ge din vän om han hamnat i en liknande situation. Tack vare dessa självhjälpspunkter kan du inse att du kan kontrollera ditt psykologiska tillstånd och själva situationen? it.* Instagram ägs av Meta, som är erkänd som en extremistisk organisation i Ryssland.