Човек с ниско самочувствие се характеризира с високо ниво на тревожност и ниско ниво на формиране на представата за себе си. С прости думи, това е липса на увереност в себе си: в своите действия, коректност, желания, професионализъм, в своята стойност като сексуален партньор и като човек като цяло. Изобщо не е необходимо всичко по-горе да се случва едновременно, но по правило няколко от изброените моменти са налице и значително усложняват както личния, така и социалния живот на човек. Характерно е, че такива хора са въз основа на оценката за себе си и поведението си от другите, придавайки прекомерно значение на техните реакции или липсата на такива. По правило такива хора гравитират към авторитети и търсят тяхното признание (съзнателно или не), зависими са от похвали и обвинения и лесно се манипулират, тъй като често искат да изглеждат „добри“ и „правилни“. Това може да се изрази в зависими отношения с родители, шефове, по-големи братя или сестри, приятели и „духовни водачи“ или собствения съпруг. Зависимостта на такъв човек от другите ограничава неговата независимост и му пречи да придобие собствен опит. Обикновено разчитат на мнението на властите. Такива хора не ценят своята индивидуалност и не знаят как да я представят. Те дори не осъзнават, че ниското им самочувствие като правило е една от основните причини за формирането на зависими сексуални и партньорски отношения. В такива отношения винаги единият е жертвата, другият е агресорът, а партньорите винаги си сменят ролите: след известно време жертвата става агресор, а партньорът – жертва... и пак в кръг. В тази болезнена и за двамата връзка, трагична и изпълнена с промени в настроението, и двамата страдат и се „наслаждават” на терзанията си, но не могат да ги прекъснат. „Любовта без страдание не е любов“ - това е мотото на такива връзки, които могат да продължат десетилетия, но е възможно да се измъкнем от такава разрушителна връзка и за двамата! И пътят към това освобождение минава през работа със самочувствието, обучение за независим живот и развиване на умения за избор на равностоен партньор. Това гарантира силна, дългосрочна, качествена връзка с човек, който уважава Вас и Вашите нужди и интереси. Но това е възможно само след като се научите да обичате и уважавате себе си! Ще се научите да представяте и защитавате своите психологически граници и няма да нарушавате другите. Това е сериозна лична работа, в която може да помогне квалифициран психотерапевт или психолог.